На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Циклическая диета» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Циклическая диета
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
17 ноября 2015
🔍 Загляните за кулисы "Циклическая диета" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Циклическая диета" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Р. Е. Мальков) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Доктор Роман Мальков является автором режимов микро- и макроциркуляции, на основании которых создаются циклические программы в фитнесе и питании. Циклическая диета чередует дни свободного питания с днями ограничений. Подобный подход легко использовать для достижения и поддержания атлетичного тела. Во время дней свободного питания разрешается потребление простых углеводов. По этой причине эта диета является популярной диетой у любителей сладкого.
📚 Читайте "Циклическая диета" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Циклическая диета", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Циклическая диета
Р. Е. Мальков
Доктор Роман Мальков является автором режимов микро- и макроциркуляции, на основании которых создаются циклические программы в фитнесе и питании. Циклическая диета чередует дни свободного питания с днями ограничений. Подобный подход легко использовать для достижения и поддержания атлетичного тела. Во время дней свободного питания разрешается потребление простых углеводов. По этой причине эта диета является популярной диетой у любителей сладкого.
Тут будет реклама 1
Циклическая диета
Р. Е. Мальков
Редактор Зоя Гаус
© Р. Е. Мальков, 2020
ISBN 978-5-4474-2741-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Для Долгой и Активной Жизни
Как похудеть, увеличить мышцы и продлить молодость
Доктор Р. Е. Мальков
Эта книга написана для тех, кто желает продлить молодость, выглядеть атлетично и быть физически активным до глубокой старости.
Тут будет реклама 2
Методы, описанные в этой книге, позволяют сохранить мышечную и костную массу, а также вести активный образ жизни даже в пожилом возрасте. Циклическая диета позволяет худеть, не теряя мышечную массу, а также поддерживать и увеличивать мышцы без накопления избыточного количества жира. Эта книга не содержит инструкций для бодибилдеров или спортсменов, хотя и они используют физиологические принципы, описанные в данной книге. Читатель должен проконсультироваться со своим лечащим врачом прежде чем начинать заниматься физическими упражнениями, рекомендованными в этой книге.Тут будет реклама 3
Предисловие
У многих слово «диета» ассоциируется в первую очередь с голоданием. Не удивительно, что, когда человек берет в руки очередную книгу, озаглавленную «… Диета», ему тут же хочется поставить ее обратно на полку, поскольку он знает наверняка – автор станет призывать его заниматься самоистязанием, запретит есть любимые продукты и так далее.
Тут будет реклама 4
Ничего подобного не произойдет с этим изданием. Циклическая диета не является диетой в классическом понимании. Это образ жизни, подразумевающий особый тип рациона и физической активности, которые работают только в комплексе, но делают это очень эффективно. Ссылаясь далее на Циклическую Диету (ЦД), я, повторюсь, буду иметь в виду программу в целом, а не только питание.
Мнения
О книге «Циклическая диета» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
