На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Управление кризисом и переменами. Как выбраться из ямы» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Управление кризисом и переменами. Как выбраться из ямы
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
23 июля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Управление кризисом и переменами. Как выбраться из ямы" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Управление кризисом и переменами. Как выбраться из ямы" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Игорь Вагин) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга выдержала уже четыре издания и является пятым дополненным изданием. В жизни все быстро меняется, становится сложнее адаптироваться, книга стала больше в два раза. В книге автор описывает свой уникальный опыт помощи людям в кризисе за последние 30 лет. Игорь Вагин легендарный бизнес-тренер, коуч, врач-психиатр, врач-психотерапевт, канд. мед. наук, проводит тренинги с 1988 года: «Сверхвозможности», «Прорвемся», «Стресс-менеджмент», «Антикризис», «Эмоциональный интеллект руководителя».
Именно благодаря его тренингам и книгам (60 книг), десятки тысяч людей успешно преодолели и преодолевают кризисы и продолжают жить полной, интересной жизнью и успешно работать, добиваясь своих целей. Книга полезна всем!
📚 Читайте "Управление кризисом и переменами. Как выбраться из ямы" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Управление кризисом и переменами. Как выбраться из ямы", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Сколько попыток изменить свою жизнь вы сделали за последнюю неделю, месяц, год? Пальцев на одной руке хватит, чтобы сосчитать. Не надо фантазировать и утешать себя тем, что так живут все. Быть может, пришло время что-то сделать на самом деле? Подумайте: что именно?
Я не призываю вас немедленно отправляться на Северный полюс. Но рискните для начала хотя бы выехать за город на веселый пикник…
Упражнение. «Вид с балкона. Трансформация негативных мыслей»
Напишите все ваши негативные мысли, а затем на каждую негативную мысль напишите позитивную или нейтральную мысль
Нарисуйте таблицу в два столбика.
Тут будет реклама 1
В левый столбик запишите все «горячие» мысли. В правый столбик все «холодные» мысли.
Заполнив таблицу, проверьте уровень гнева.
Глава 6
Выйдите из квадрата!
Окружающий нас мир, есть отраженное в зеркале марево теней.
есть, но не скажешь есть
нет, но не скажешь, нет.
Дважды два – четыре. Все южане – страстные и неутомимые любовники. Соль и сахар – две разновидности белой смерти.
Тут будет реклама 2
Шекспир – великий классик. Найдите-ка ошибку во всем вышеприведенном. Не получается? Или вообще все эти утверждения спорны?
Вот мы и выяснили, насколько прочна клетка ваших стереотипов. От «прописных истин» не спрятаться, не скрыться. Заботливые родители и учителя с первых лет жизни нежно и внимательно заточили наше сознание в камеру готовых понятий. А нам и горя мало! Куда легче пользоваться готовым набором мыслей, чем потеть над созданием собственных.
Тут будет реклама 3
Попробуйте-ка вспомнить, кто вам в первый раз сказал, что Земля круглая? Ага, не мучайтесь, слишком давно это было. Но вопрос о форме земного шара в повседневной жизни не так важен.
Однако еще тысячи представлений, которые не пойми как укоренились в вашей голове, постоянно мешают вам жить. Пока вы учились, вы слишком многое принимали на веру. А теперь вам просто лень еще раз объективно пересмотреть набор привычных понятий. «Это аксиома» или «Этого не может быть, потому что не может быть никогда» – и точка! Примерно так реагировали древние ученые на теорию Коперника…
Давайте теперь поговорим о… счастье.
Тут будет реклама 4
Не с каким другим понятием не связана такая уйма стереотипов. А зачем оно нужно это счастье, почему все за ним гоняются, высунув язык?
Наверняка, вы отлично знаете, что есть счастье и зачем оно нужно. Эти сказки каждый помнит с малолетства. Итак, вы еще с детства зазубрили, что:
• «Счастье – это выйти замуж или жениться».
Мнения
О книге «Управление кризисом и переменами. Как выбраться из ямы» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Управление кризисом и переменами. Как выбраться из ямы» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Игорь Вагин! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
