На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «На полпути к горизонту. Заметки тренера по тайскому боксу» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
На полпути к горизонту. Заметки тренера по тайскому боксу
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
23 ноября 2021
🔍 Загляните за кулисы "На полпути к горизонту. Заметки тренера по тайскому боксу" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "На полпути к горизонту. Заметки тренера по тайскому боксу" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Владислав Владимирович Коротких) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Автор книги - профессиональный преподаватель ударных единоборств, подготовивший несколько чемпионов России и мира. Книга состоит из статей по методологии единоборств, педагогике, культурологии и философии спорта. В ней предпринята попытка взглянуть на единоборства как на уникальный феномен человеческой культуры, противостоящий эмоциональной энтропии общества потребления. Книга может быть интересна не только тренерам и спортсменам, но и просто внимательным людям, ищущим глубину и красоту мира во всем что их окружает.
📚 Читайте "На полпути к горизонту. Заметки тренера по тайскому боксу" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "На полпути к горизонту. Заметки тренера по тайскому боксу", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Теперь попробуйте сделать это вразнобой, при этом сохраняя ритм. Безусловно это одно из лучших специальных упражнений на согласованную работу рук и ног из всех мне известных.
О ходьбе можно разговаривать очень много. В сущности это основной вид естественной физической активности человека.
Тут много всего интересного: проблема искалеченной обувью стопы, анаболический эффект ходьбы, микродинамика корпуса и работа вестибулярного аппарата во время ходьбы… Всего не перечислишь и по каждому пункту можно писать толстенные книги.
Тут будет реклама 1
Из ходьбы не сложно вывести технику бокса, поскольку в ней уже присутствует его основа – осевое вращение. И конечно же в ходьбе изначально заложен ритм. Есть два паттерна ходьбы которые ложатся в основу ударной техники: подшаг через переднюю ногу и «разношаг» – шаг через заднюю с вращением корпуса на шагающую. На разношаге хорошо формируется вращение, но создается вредный стереотип передвижений. Подшаг – приставка это классическая работа ног на боксерской двойке. В тайском боксе из шага происходят оригинальные варианты передвижений, «высокий шаг», щит голенью со смещением, являющиеся неким аналогом боксерского дрибблинга, т.Тут будет реклама 2
е. совокупностью перемещений, финтов и подготовки ударов, для ног и колен.
Ходить мы по умолчанию умеем, но стоит попробовать связать это с ударами рук и… вы знаете что происходит: закрепощение, путаница ног и тому подобное. Попробуем от этого избавиться при помощи подводящего упражнения основанного на ритме. В качестве инструмента добавим к разношагу хлопок ладонями.
Тут будет реклама 3
При том делать мы его будем на шаге левой у левого плеча, на шаге правой у правого.
Попробуйте делать один хлопок на четыре шага, потом на три, потом на два, на каждый шаг. Вы заметите, что на четыре и два хлопок каждый раз будет у того плеча с которого вы начали, а при работе на три и один плечи будут меняться. Теперь ритмично похлопайте по два хлопка на шаг. Выполняя каждый рисунок необходимо вжиться в ритм, почувствовать как ему подчиняется все тело. Не торопитесь переходить к следующему упражнению пока не сформировалось ритмическое ощущение.
Тут будет реклама 4
Далее попробуйте импровизировать в том же ключе что и с упражнением «рука-щит». При помощи этого простого (на первый взгляд) упражнения мне удавалось «растанцовывать» даже самых «деревянных» и возрастных новичков-индивидуалов. Очень развивающий тренера контингент, постоянно приходится изобретать что-то новое.
Теперь попробуем похлопать на перемещении через шаг-приставку задней.
Мнения
О книге «На полпути к горизонту. Заметки тренера по тайскому боксу» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «На полпути к горизонту. Заметки тренера по тайскому боксу» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Владислав Владимирович Коротких! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
