На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Единственный способ похудеть навсегда!» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Единственный способ похудеть навсегда!
0 баллов
0 мнений
10 чтений
Автор
Дата выхода
21 июля 2023
🔍 Загляните за кулисы "Единственный способ похудеть навсегда!" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Единственный способ похудеть навсегда!" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Лара Русса) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книжка-тренажёр для нашего мозга. Именно в этой книге я расскажу, как научиться думать так, чтоб наше тело становилось идеальным для нас. Я не из тех людей, которые рассказывают «Думай позитивно, и будет тебе счастье!» Лично мне это не помогает. Я не позитивный человек. Обычный среднестатистический. Со своими тараканами! Поэтому в книге я буду рассказывать о том, что знаю сама, и какие выводы из этих знаний сделала, а главное, как они мне помогли похудеть, хотя всю жизнь я была упитаннее многих. Думаю, если скажу, физика самая «главная» наука для похудения, вы не поверите, на самом деле я считаю, что ни одно направление науки не может работать, отрываясь от других и реальности. Она будет краткой, рабочей версией на вашем пути к своему идеальному телу! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Единственный способ похудеть навсегда!" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Единственный способ похудеть навсегда!", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Фильм можно просмотреть ускоренно, в настройках ю-туб есть варианты, но подумать всё равно придётся.
Кто-то однажды мне написал, что он хочет одно, а делает другое. «Ну, я могу почувствовать, что делаю что-то вопреки желанию тела. Допустим, оно хочет спать, но надо, допустим, искупать ребенка, сготовить ему еду и накормить. Реакцию тела на любимую музыку или людей».
Только вот наша задача дня, была не узнать желания своего тела и исполнить их. А почувствовать ощущения (такие, как попа на стуле или пожатие ладони), суть этого задания, научить мозг концентрироваться, а не автоматически обрабатывать информацию в обход нашего сознания.
Тут будет реклама 1
Все в курсе, что мысль материальна?
Я тоже была долго в курсе. Хотя считаю, что здесь "поле непаханое" для противоречий. Вот только, в – первых это надо доказать, во вторых это должно работать. Надеюсь, всем было интересно просмотреть фильм. Там много чего интересного и мы не раз ещё к нему вернёмся. На данном этапе мы можем сделать выводы, что микро и макромир состоят из единой сути.
Тут будет реклама 2
Основа всего звуковая или световая волна, вибрирующая согласно настроению, с которым воспринимает наблюдатель эту волну. Я не физик и вполне возможно, что моё понимание примитивно, но здесь вступает в силу моё убеждение в правильности выбора во что верить. Я верю что волна, преобразиться в молодое красивое и подтянутое тело. А значит каждый раз теперь, когда я буду заострять внимание на ощущениях своего тела, буду придавать им окрас. Например, поглаживая одной рукой шею, я буду думать, какая она гладкая, подтянутая и приятная на ощупь.Тут будет реклама 3
Вчера наше задание было просто ощущать и чувствовать. Кто-то пошёл дальше, кто-то забыл в процессе о задании (будьте честны с собой, иногда от этого зависит конечная цель). Но и это не страшно. Главное понять, что тело есть и оно дарит через органы чувств массу ощущений. А эти ощущения наполняют мозг информацией, которая формирует веру и шаблоны (паттерны).
Задание дня: продолжаем ощущать тело через органы чувств, но теперь пытаемся этим ощущениям придать настроение.
Тут будет реклама 4
Чувствовать радость от гладкости кожи, от движения рук, ног, пальцев и т.д. От того, что вилка в руках железная и имеет красивый узор. От того что вы едите огурчик и слышите хруст. Получайте удовольствие от, казалось бы, таких мелочей, но ведь именно из них и состоит жизнь. Согласны? Состояние счастья вообще непостоянно.
Пока вы будете сегодня радостно трудиться над заданием, я вам расскажу, как работает мозг с шаблонами.
Мнения
О книге «Единственный способ похудеть навсегда!» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Единственный способ похудеть навсегда!» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Лара Русса! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
