На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
11 марта 2021
🔍 Загляните за кулисы "Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Кейт Ашер) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга, словно хорошая подруга, подскажет, как уменьшить физиологический и психологический дискомфорт во время менопаузы. Но главное, она меняет само ее восприятие. Вы перестанете стыдиться и беспокоиться из-за ее симптомов. При необходимости вы сможете спокойно и естественно говорить обо всем, что с этим связано, не только с врачом, но и с партнером, детьми, коллегами. И в целом климакс перестанет вас страшить.
📚 Читайте "Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Вы можете ощущать их все, но иногда менопауза протекает без них. Кроме того, выраженность и проявления симптомов могут меняться на протяжении этого периода. Иногда пременопауза проходит легко, и единственным ее симптомом оказывается скачущий, непредсказуемый менструальный цикл, зато первые годы постменопаузы причиняют массу неудобств, и наоборот. А может быть и так, что симптомы будут наблюдаться и в пременопаузу, и в менопаузу, и в постменопаузу.
Кто испытывает симптомы, а кто нет?
В среднем у 75 % женщин есть симптомы менопаузы[4 - Millions of Women Are Missing out on Hormone Replacement Therapy.
Тут будет реклама 1
The Economist Newspaper, December 12, 2019. По состоянию на сентябрь 2020 г. // economist.com/international/2019/12/12/millions-of-women-are-missing-out-on-hormone-replacement-therapy (http://economist.com/international/2019/12/12/millions-of-women-are-missing-out-on-hormone-replacement-therapy).], и 50 % из них отмечают, что те определенно ухудшают их качество жизни и мешают выполнять повседневные дела.Тут будет реклама 2
Но есть и 25 % счастливиц, у которых менопауза протекает бессимптомно. Нам всем хотелось бы оказаться среди них, но, увы, это лотерея. Если вы с тремя подругами решите обсудить эту тему за чашечкой чая, одна из вас не поймет, о чем вы говорите, две признаются, что симптомы определенно их беспокоят, а одна скажет, что ей очень плохо. При этом у каждой из трех симптомы могут отличаться.
Некоторые симптомы более известны. Довольно распространенный – приливы жара: он встречается у 79 % женщин, но не у всех[5 - British Menopause Society National Survey – the Results.
Тут будет реклама 3
British Menopause Society, March 2017. По состоянию на сентябрь 2020 г. // thebms.org.uk/wp-content/uploads/2016/04/BMS-NationalSurvey-MARCH2017.pdf (http://thebms.org.uk/wp-content/uploads/2016/04/BMS-NationalSurvey-MARCH2017.pdf).]. Приливы часто используют как основной диагностический критерий, хотя он не показателен и приводит к социальной изоляции многих женщин. А вот депрессию и тревожность – чрезвычайно распространенный симптом – часто ошибочно считают не связанными с менопаузой и, следовательно, прописывают неправильную терапию.Тут будет реклама 4
В таблице ниже перечислены симптомы менопаузы. Некоторые вам хорошо известны, другие вы, возможно, и не считали обусловленными этими переменами. Я разбила их на три раздела по частоте возникновения: есть «суперзвезды», о которых все мы знаем и слышали из СМИ; есть те, которым в последнее время уделяется больше внимания.
Мнения
О книге «Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
