Сила осознанного дыхания

Что в свою очередь благотворно влияет на профилактику предотвращения опухолей и кист.

Осознанное дыхание диафрагмой обеспечивает движение и микроциркуляцию пищеварительной системы к органам брюшной полости, улучшая их здоровье и работу.

Также укрепляется дыхательная мускулатура.

Например:

Мышцы выдоха – спокойный выдох совершается пассивно, за счет расслабления дыхательной диафрагмы.

Форсированный выдох (подключаются мышцы живота и груди).

За счет этого обеспечивается движение внутренних органов вверх-вниз.

В норме почки «проходят» 600 м в сутки.

Печень – 700 м в сутки.

Желчный пузырь, поджелудочная железа, селезенка тоже двигаются и только таким образом обеспечивается их качественная микроциркуляция.

Люди с нарушенным паттерном дыхания, с пролапсом мышц тазового дна, с висцеральнным ожирением не могут обеспечить своим органам нужного движения, у них отсутствует дренаж, в следствии этого образуются камни в почках.

2. Транспортные пути

2.

Описывая далее анатомию внешнего аппарата дыхания, не могу не уделить внимание транспортным путям, а именно – носовой полости.

Носовая полость выстилается слизистым эпителием.

Зачем нужна слизь?

Слизь бывает:

1. Жидкая – сопли, берет на себя всю грязь/пыль, она необходима для эвакуации.

2. Липкая – пристеночная слизь, в ней живут клетки иммунитета.

Слизь – это:

– среда обитания клеток иммунитета;

– уловитель грязи, пыли и патогенной фауны;

– обильно кровоснабжена.

То есть воздух, проходящий через носовую полость, фильтруется, очищается, обеззараживается.

В случае хронического насморка, кровообращение снижается, работа иммунных клеток блокируется. Чем лучше циркуляция в носу, тем лучше стимуляция иммунных клеток Дыхательные практики помогут разработать работу носовой полости и улучшить качество жизни. Доказано на личном примере. (См. Глава 4.)

2.2. Пазухи

Также к анатомии внешнего аппарата относятся пазухи.

В пазухах слизистая вырабатывает оксид азота, который смешивается с воздухом и расслабляет сосуды малого круга кровообращения; в лесах, деревнях, оксида азота больше, в городе меньше, из-за этого у городских жителей сосуды малого круга кровообращения сжаты, и обогащение кровь кислородом происходит хуже. То есть ткани плохо питаются.

Носовое дыхание принимает участие в ликвородинамике за счет тесного соседства оболочек мозга и носовых пазух.