На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
04 декабря 2017
🔍 Загляните за кулисы "Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Джей Уорли) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В вашей жизни вроде бы все хорошо, но душа не на месте? Вы ставите себе амбициозные цели, но сами саботируете их осуществление? У вас голова с сердцем не в ладу? Все это говорит о том, что ваш «внутренний ребенок» ранен и вы не можете жить полноценной и счастливой жизнью. Эта книга научит справляться с неуправляемыми эмоциями и трансформировать их в позитивные убеждения. Практические советы и упражнения помогут разобраться с вашим внутренним миром, достичь гармонии. Хотите жить насыщенной, наполненной смыслом жизнью – прочтите эту книгу.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
📚 Читайте "Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Некоторые защищают вас от внешних угроз или внутренней боли. Одни ведут себя открыто и дружелюбно с людьми. Другие же имеют дело с неразрешенными проблемами из детства, связанными со страхом и стыдом. Кто-то играет свою роль шумно, кто-то предпочитает размышлять в уединении. Одни заботятся об окружающих, другие же влияют на вашу самооценку. И так далее.
Многие части играют здоровые и полезные роли. Они поддерживают стабильность в вашей жизни, помогают общаться с людьми и выполнять свою работу, а также утверждать себя и познавать мир.
Тут будет реклама 1
У многих частей есть положительные качества, которые обогащают ваш внутренний опыт и социальную жизнь и помогают вам справляться с встающими на пути трудностями. Иногда они обладают харизмой или чувством юмора. А порой они вносят творческие порывы, живость, радость или спокойствие в вашу жизнь.
Однако другие части доходят до крайностей в отчаянной попытке защитить вас от боли, уязвимости или неприятностей. В ВСС экстремальная роль означает все действия, чувства или мысли, которые являются неадекватными.
Тут будет реклама 2
Проще говоря, часть, играющая экстремальную роль, создает вам проблемы; она в лучшем случае мешает, в худшем – откровенно вредит. Она может стать причиной вашего искаженного восприятия, ошибочных взглядов или навязчивых мыслей. Она способна вызвать боль, физическое напряжение или любое состояние, лишающее вас ощущения жизненного благополучия.
Многие экстремальные части защищают вас даже тогда, когда в этом нет необходимости, заставляя вас вести себя резко, обижая других людей или дистанцируясь от них.
Тут будет реклама 3
Некоторые части перегибают палку, уподобляясь требовательному родителю в своем желании, чтобы вы были совершенными во всем. Другие части искажают ваши представления о людях и ситуациях, видя в них угрозу и вынуждая вас защищаться или держать все под контролем. У одних частей сильные эмоциональные реакции, тогда как другие отрезают вас от всех чувств.
Многие субличности играют роли, являющиеся смесью нормальных и экстремальных. Их обычно разумный подход может порой переходить в крайность.
Тут будет реклама 4
К примеру, у меня есть субличность, которая эффективно организует всю мою жизнь вплоть до мелочей. И это хорошо. Однако уже не так хорошо, когда она делает это автоматически, машинально, лишая мою жизнь радости и внутренней осознанности. Я не хочу жертвовать осознанностью ради продуктивности.
ВСС фокусируется на исцелении и трансформации частей, играющих экстремальные роли, и цель книги – научить вас этому.
Мнения
О книге «Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
