На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
04 декабря 2017
🔍 Загляните за кулисы "Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Джей Уорли) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В вашей жизни вроде бы все хорошо, но душа не на месте? Вы ставите себе амбициозные цели, но сами саботируете их осуществление? У вас голова с сердцем не в ладу? Все это говорит о том, что ваш «внутренний ребенок» ранен и вы не можете жить полноценной и счастливой жизнью. Эта книга научит справляться с неуправляемыми эмоциями и трансформировать их в позитивные убеждения. Практические советы и упражнения помогут разобраться с вашим внутренним миром, достичь гармонии. Хотите жить насыщенной, наполненной смыслом жизнью – прочтите эту книгу.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
📚 Читайте "Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Поскольку части похожи на маленьких людей внутри вас, вы можете устанавливать с ними контакт, знакомиться, вести переговоры, убеждать их раскрыться и давать им то, что требуется для выздоровления. Поступая таким образом, вы развиваете свою способность понимать и трансформировать свою психику, достигая целостности.
Вы можете относиться к идее субличностей просто как к полезной метафоре, описывающей психику, какой она по сути и является, но в то же время это нечто большее. Если вы относитесь к элементам своей психики как к реальным существам, с которыми можно взаимодействовать, они будут вступать в диалог, что даст вам огромные силы для трансформации.
Тут будет реклама 1
Реальны ли субличности на самом деле? Думаю, что да, но предлагаю вам самим прочитать эту книгу, выполнить упражнения и сделать собственные выводы.
ВСС завершает длинный перечень методов, работающих с субличностями. К ранним методам относятся юнгианский анализ, психосинтез, транзактный анализ и гештальттерапия. Более поздние подходы включают гипнотерапию, диалог голосов, терапию эго-состояний, работы Джона Рована и другие.
Тут будет реклама 2
ВСС – это наиболее современный и детально разработанный метод. Но многие формы терапии хотя и не работают с субличностями напрямую, тем не менее используют сходные понятия, например «схемы» в когнитивно-поведенческой терапии.
Терапия внутренних семейных систем превосходит остальные методы по ряду характеристик. Она признает силу и значение «Я», и процесс терапии основан на установлении связей с субличностями из центра личности, «Я».
Тут будет реклама 3
Метод ВСС погружает вас вглубь себя, однако вы осознаете процесс и руководите им во время сессии. Вы не работаете с изолированными частями; терапия руководствуется глубоким пониманием взаимоотношений между ними. Как вы увидите, наиболее важные отношения устанавливаются между частями, защищающими нас от страдания, и детскими частями, испытывающими его. Психологические проблемы людей обычно основаны на потребности защититься от боли. Признавая это, ВСС может уважительно относиться к нашей уязвимости и защитам, в то же время работая с проблемой крайне «точечно» и эффективно.Тут будет реклама 4
Роли
Каждая субличность играет определенную роль в вашей жизни; она накладывает свой отпечаток на психику и на поведение. Каждая из них пытается в какой-то мере отстаивать ваши интересы (даже если это приводит к обратному результату). Некоторые части определяют то, как вы справляетесь с практическими жизненными задачами.
Мнения
О книге «Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
