На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Практическая эзотерика. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
07 марта 2022
🔍 Загляните за кулисы "Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ануша Виджеякумар) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга, написанная дочерью тамильских индусов, иммигрантов из Шри-Ланки, объединяет Восток и Запад и была вдохновлена многолетним опытом автора в области медитации, йоги и осознанности. Благодаря древним практикам Ануша Виджеякумар смогла достигнуть внутреннего покоя, устойчивости, гармонии с собой и миром вокруг. Вы тоже сможете найти душевный покой и счастье с помощью мудрости, изложенной в этой книге.
С помощью конкретных инструментов и простых упражнений, которые здесь описаны, вы узнаете, как уменьшить постоянный внутренний негатив и увеличить громкость звучания вашей истинной позитивной сущности. Если у вас найдется пять минут свободного времени в день, медитации помогут вам обрести баланс между значимыми сферами жизни, такими как работа и семья, стать устойчивее к мнению окружающих и перестать теряться в спорах с людьми. Вы также научитесь спокойно реагировать на негатив в новостных лентах соцсетей, избавитесь от лишних переживаний и повысите качество жизни.
«Медитация меняет жизнь, и я лично убедилась в этом на примере своих клиентов, которые боролись со множеством проблем психического здоровья, включая депрессию, тревожность, а также алкогольную и наркотическую зависимости. Мы все заслуживаем внутреннего мира, любви к себе и самопринятия, чтобы быть лучшей версией самих себя. Моя главная цель – вдохновить других, поделившись знаниями о силе медитации. Пусть слова этой книги будут иметь для вас такой же смысл и значение, как и для меня, и помогут встать на путь трансформации изнутри».
Ануша Виджеякумар
📚 Читайте "Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Ануша – консультант по велнесу в больнице Хоаг, одной из ведущих больниц США, где активно участвует в продвижении практик осознанности и медитации в программах по охране психического здоровья матерей, по ранней оценке риска для профилактики рака молочной железы и яичников, а также программах по реабилитации после рака молочной железы. Она одна из первых, кто создал программу медитации, используемую в клинических исследованиях в больнице Хоаг. Ануша – член правления организации MOMS Orange County и соучредитель движения Women of Color + Wellness; оба направлены на повышение разнообразия, инклюзивности и доступности в сообществах йоги, осознанности и велнеса.
Тут будет реклама 1
Посвящение
Эта книга посвящается моим родителям Виджею и Малати. Я бесконечно благодарна за ваши наставления и поддержку. Без вашей безусловной любви, заботы и самопожертвования я бы не стала той, кто есть сегодня.
Предупреждение
Материал этой книги не предназначен для замещения квалифицированной медицинской или психологической консультации, диагностики или лечения какого-либо заболевания.
Тут будет реклама 2
Читателям рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом по поводу лечения и использования представленной информации. Автор и издатель рекомендуют содержание книги и описанные в ней практические методы с учетом здравого смысла и советов квалифицированных специалистов.
Предисловие
Когда ты хирург, занимающийся лечением рака молочной железы, встречаешься с самыми разными людьми в кругу пациентов и коллег, но лишь немногие оставляют такой след, как Ануша Виджеякумар.
Тут будет реклама 3
Мы случайно познакомились на благотворительном мероприятии, организованном в больнице, где работаем, и сразу же нашли общий язык. Мы обнаружили, что у нас много общего, включая южно-азиатское происхождение, и быстро подружились.
После посещения медитации, которую проводила Ануша, я поняла, что ее работа и практика могут оказать огромное влияние на психосоциальное благополучие пациентов с раком молочной железы, которых я лечу.
Тут будет реклама 4
Как директор программы интегративной онкологии молочной железы в больнице Хоаг я возглавляю программу реабилитации больных раком молочной железы, которая помогает женщинам, страдающим от этого заболевания, жить как можно более здоровой жизнью, преодолеть диагноз и добиваться успеха в жизни.
Мнения
О книге «Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
