На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Практическая эзотерика. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
07 марта 2022
🔍 Загляните за кулисы "Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ануша Виджеякумар) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга, написанная дочерью тамильских индусов, иммигрантов из Шри-Ланки, объединяет Восток и Запад и была вдохновлена многолетним опытом автора в области медитации, йоги и осознанности. Благодаря древним практикам Ануша Виджеякумар смогла достигнуть внутреннего покоя, устойчивости, гармонии с собой и миром вокруг. Вы тоже сможете найти душевный покой и счастье с помощью мудрости, изложенной в этой книге.
С помощью конкретных инструментов и простых упражнений, которые здесь описаны, вы узнаете, как уменьшить постоянный внутренний негатив и увеличить громкость звучания вашей истинной позитивной сущности. Если у вас найдется пять минут свободного времени в день, медитации помогут вам обрести баланс между значимыми сферами жизни, такими как работа и семья, стать устойчивее к мнению окружающих и перестать теряться в спорах с людьми. Вы также научитесь спокойно реагировать на негатив в новостных лентах соцсетей, избавитесь от лишних переживаний и повысите качество жизни.
«Медитация меняет жизнь, и я лично убедилась в этом на примере своих клиентов, которые боролись со множеством проблем психического здоровья, включая депрессию, тревожность, а также алкогольную и наркотическую зависимости. Мы все заслуживаем внутреннего мира, любви к себе и самопринятия, чтобы быть лучшей версией самих себя. Моя главная цель – вдохновить других, поделившись знаниями о силе медитации. Пусть слова этой книги будут иметь для вас такой же смысл и значение, как и для меня, и помогут встать на путь трансформации изнутри».
Ануша Виджеякумар
📚 Читайте "Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
А когда люди могут создать мир внутри себя, они становятся более способными и подготовленными к созданию мира вне себя. Таким образом, «Медитация с намерением» – это подарок человечеству.
Мелани Кляйн, тренер по расширению возможностей, профессор социологии и гендерных/женских исследований, соучредитель Yoga & Body Image Coalition и соредактор книги Yoga & Body Image.
Ануша Виджеякумар, воспитанная в индийской ведической традиции, – подлинный голос в мире йоги и медитации, которая ЖИВЕТ, ВОПЛОЩАЯ свою практику.
Тут будет реклама 1
Мне очень нравятся ее короткие, но очень эффективные ежемесячные медитации и аффирмации, и я часто рекомендую их своим клиентам по аюрведе. А теперь нам повезло, что у нас есть ее книга о медитации, которая поможет многим людям найти очаги спокойствия и умиротворения посреди их напряженной и полной стрессов жизни.
Сандхия Рамасвами, магистр бизнес-администрирования, коуч по аюрведе и велнесу и духовный наставник Alchemy Ayurveda.
Через свою гуманную и вдохновляющую платформу Ануша Виджеякумар делится убедительной совокупностью мудрости и мира.
Тут будет реклама 2
А теперь она нашла способ сделать медитацию одновременно доступной и приятной. В разгар таких неопределенных времен Виджеякумар дала нам то, в чем мы нуждаемся больше, чем когда-либо: мир, спокойствие и способ вернуться к самим себе.
Саумья Дейв, доктор медицины, психиатр, соучредитель организации ThisisforHER и автор книги Well-Behaved Indian Women.
«Медитация с намерением» представляет собой следующий шаг в эволюции священных учений йоги и медитации.
Тут будет реклама 3
Нам предлагается руководство, одновременно аутентичное и доступное – особое сочетание, которое было трудно найти в недавнем прошлом. Виджеякумар преподнесла нам самый священный из всех даров – доброжелательное и плавное введение в изменяющую жизнь практику медитации, и я чрезвычайно благодарна ей за это. Она устанавливает взаимосвязь между священными текстами и нашей современной практикой таким образом, что это будет очень полезно для нового поколения медитирующих.Тут будет реклама 4
Дживана Хейман, C–IAYT, E-RYT500, основатель курса Accessible Yoga.
Об авторе
Ануша Виджеякумар, магистр искусств – востребованный во всем мире оратор-мотиватор, рассказывающий о науке осознанности и медитации. Она выступала с программными речами для руководителей компаний из списка Fortune 500 и ведущих университетов Северной Америки и Великобритании.
Мнения
О книге «Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
