На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Тибетская книга йоги» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Хобби, досуг, Йога. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Тибетская книга йоги
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Жанр
Дата выхода
09 апреля 2019
🔍 Загляните за кулисы "Тибетская книга йоги" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Тибетская книга йоги" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Майкл Роуч) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Аннотация Литрес
Древнее искусство йоги пришло в Тибет более тысячи лет назад. Здесь оно обрело большую популярность, появлялись и продолжают появляться уникальные школы, привлекающие новых адептов.
В этой книге буддийский монах Майкл Роуч детально описывает практику «Тибетской сердечной йоги». Она призвана не только укрепить физическое здоровье, но и раскрыть сердце для любви к ближним. В книге описаны физические упражнения и внутренние практики, которые использовал еще в 1016-1110 годах индийский мастер Наропа.
Каждое из приведенных упражнений читатели смогут опробовать самостоятельно. Автор детально их описывает, делится рекомендациями к повседневной практике и ее дальнейшему углублению.
Если вы интересуетесь буддизмом и йогой или только открываете их для себя, купите, скачайте или читайте онлайн книгу Майкла Роуча «Тибетская книга йоги» в сервисе электронных и аудиокниг №1 в России и СНГ ЛитРес.
📚 Читайте "Тибетская книга йоги" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Тибетская книга йоги", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Сама эта книга родилась во время строгого трехлетнего ритрита в аризонской пустыне, где мы брали уроки по этим пяти системам у преданных своему делу учителей, которые были столь любезны, что приезжали так далеко – часто за свой счет, – чтобы только учить нас.
Каждая из общеизвестных йоговских асан сопровождается в книге дополнительной позой, которая будет вам в новинку; они происходят из книги наставника Далай-ламы I.
Эти сопровождающие упражнения углубляют и усиливают воздействие родственных им исходных асан.
Тут будет реклама 1
Но самое главное отличие между этой традицией йоги и всеми остальными заключается в том, каким образом вы дышите и о чем вы думаете во время выполнения упражнений. Сердечная йога Тибета работает как изнутри, так и снаружи, принося вам устойчивые спокойствие и силу. Ну а теперь давайте посмотрим, как это происходит.
Как работает Сердечная йога
Придите к пониманию того,
Что великий стержень внутри вас
Подобен той самой оси,
Вокруг которой вращаются звезды.
Тут будет реклама 2
«Йога-сутра» Учителя Патанджали
…Звездное небо надо мной и моральный закон во мне.
Иммануил Кант, немецкий философ
Йогой обычно интересуются в надежде на то, что она принесет больше энергии, укрепит здоровье, приведет в порядок тело, вернет гибкость и, конечно, успокоит ум. Однако, прежде чем с головой окунуться в такие ежедневные занятия йогой, большинству из нас все-таки хотелось бы получить ясное представление о том, как она работает.
Тут будет реклама 3
Чтобы понять, насколько полезной может оказаться Сердечная йога, нужно усвоить то, что называется пятью уровнями.
Представьте, что ваше тело – луковица. Снаружи располагаются внешние видимые органы – голова, руки, ноги, живот и так далее. Когда мы выполняем упражнения, то больше всего думаем именно об этом внешнем уровне. Прямо как в песне: «Вот эту руку – сюда, эту – сюда, ногу вот так, вот эту голову так, смотри на меня, двигайся в такт…» Я уже лучше выгляжу?
Прямо под первым уровнем находится второй.
Тут будет реклама 4
Этот уровень состоит из всех тех вещей, которые дают внешнему, физическому телу энергию, необходимую для того, чтобы оставаться здоровым и сильным. Одним из примеров может, конечно, служить пища, которую мы едим, но в древних книгах Востока говорится, что и другие факторы также поддерживают это тело – надежда, сон и даже те спокойные минутки, когда можно просто присесть и о чем-то подумать, не отвлекаясь.
Мнения
О книге «Тибетская книга йоги» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Тибетская книга йоги» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Майкл Роуч! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
