На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
18 марта 2021
🔍 Загляните за кулисы "Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Сара Готфрид) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
«Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней» – книга-руководство по здоровому образу жизни. Здесь вы найдете советы и подробные инструкции, которые помогут повысить ваш уровень жизни с помощью сбалансированного питания и физических упражнений, а так же сформировать правильные привычки, ведущие к хорошему самочувствию и внутренней гармонии.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
📚 Читайте "Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
• Анализы мочи
– Проверка биохимических процессов в организме (Great Plains Organic Acid Test, OAT); это один из анализов, которые я использую, чтобы увидеть метаболизм в целом, как говорится, одним кадром, но с более чем семьюдесятью маркерами, такими как дисбактериоз, чрезмерный рост грибков, уровень минералов, витаминов, окислительного стресса, нейротрансмиттеров и оксалатов [152].
– Анализ для выявления более 172 различных загрязнителей окружающей среды, 18 различных метаболитов – и все в одном анализе мочи (Great Plains Toxic Non-Metal Chemical Profile, GPL-Tox) [153].
Тут будет реклама 1
Шаг 7. Выводите токсины из организма
Существует много способов выведения токсинов из организма, некоторые из них подтверждены исследованиями, а другие – нет.
• Каппинг-терапия[31 - Каппинг – лечение с помощью банок, баночный метод.] – это традиционный китайский метод, который используется на протяжении тысячелетий; считается, что он способствует удалению токсинов и снятию воспалений.
Тут будет реклама 2
ВОЗ определяет каппинг как терапевтическую методику, которая осуществляет всасывание за счет создающегося вакуума: обычно медицинскую банку ставят на кожу в пораженном месте тела [154]. Последние исследования доказывают, что каппинг снижает воспалительные процессы в организме (посредством уменьшения количества естественных клеток-убийц, их активности и цитотоксичности), уменьшает боль и повышает температуру кожи, насыщение крови кислородом [155]. Специалисты по иглоукалыванию и терапевты используют каппинг для уменьшения давления на фасции (соединительные оболочки тела, идущие от головы до кончиков пальцев, которые образуют что-то вроде футляров для всего, расположенного под кожей, в том числе мышц, нервов и органов), что невозможно сделать иными способами.Тут будет реклама 3
Каппинг считается безопасным, если он выполняется квалифицированным медиком, который знает, как обойти определенные сосуды, строго соблюдает время нахождения банок на коже пациента [156].Тут будет реклама 4
Одним из побочных воздействий каппинга является разрыв хрупких капилляров кожи, который приводит к синякам и петехиям (точечным кровоизлияниям – небольшим фиолетовым пятнам) [157]. Лично я нахожу каппинг очень полезным для уменьшения воспаления, боли и отечности.
• Некоторые виды лечения подходят для особых ситуаций:
– Низкая кислотность желудка может стимулировать всасывание токсинов из-за дисбаланса микрофлоры в пищеварительной системе.
Мнения
О книге «Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Сара Готфрид! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
