Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя

В этих условиях накопившееся раздражение можно расценивать как досаду или неудовольствие от того, что люди или вещи не такие, какими должны быть.

Люди типа 1, как правило, не считают себя объективно сердитыми. Их стратегия выживания вращается вокруг понятий нравственности, добродетели и правильности, поэтому они склонны контролировать гнев. В погоне за тем, чтобы быть хорошим и демонстрировать только приемлемое с точки зрения устоявшихся социальных норм, они стараются не замечать собственного гнева. Они так усердно его прячут, что не осознают своих истинных чувств.

Мы подавляем естественные эмоции, но они никуда не уходят. Поэтому, когда «единицы» неосознанно запрещают себе прочувствовать гнев, он просачивается наружу в таких сдержанных формах, как критика, разочарование, раздражение, досада или чувство собственной непогрешимости, подтверждая, что ситуация для них невыносима. Возникает эмоциональная атмосфера неудовлетворенности и беспокойства, поскольку у таких людей нет возможности сделать мир правильнее, совершеннее, идеальнее.

Если вы отождествляете себя с этим типом, вам необходимо познакомиться с несколькими типичными признаками проявления гнева. Понаблюдайте за собой и осмыслите их, чтобы продолжить движение к пробуждению.

• Целеустремленное и бдительное наблюдение за происходящим.

• Самокритика, критика и осуждение других.

• Усилия, направленные на улучшение себя и других, попытки управлять, контролировать и исправлять происходящее ради соответствия идеалу и высшим стандартам качества.

• Прямое или опосредованное выражение досады, раздражения и разочарования.

• Пассивно-агрессивное поведение.

• Лицемерие; борьба за социальную справедливость или политическую реформу; попытки «поступить правильно» или исправить положение.

• Стыд, вина и самобичевание – занятия супергероя.

• Мышечное напряжение и скованность в теле.

• Сарказм, насмешливый или критикующий тон.

Честность не принесет вам много друзей, но те, что появятся, будут настоящими.

    Джон Леннон

Используем «крылья» типа 1 как возможности для роста

К типу 1 на круге эннеаграммы примыкают еще два – 2 и 9. Интегрировав положительные качества «девятки», люди типа 1 могут стать податливее и научиться расслабляться. Если «единицы» перенимают позитивные характеристики «двойки», то им становится проще поддерживать отношения.