На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «50+ психологических техник на каждый день. Часть 10» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
50+ психологических техник на каждый день. Часть 10
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
08 января 2022
🔍 Загляните за кулисы "50+ психологических техник на каждый день. Часть 10" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "50+ психологических техник на каждый день. Часть 10" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Артем Федоров) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Данное пособие - набор техник, статей и упражнений, которые могут быть полезны в работе психолога, консультанта или психотерапевта. Вы найдете богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое. Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.
📚 Читайте "50+ психологических техник на каждый день. Часть 10" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "50+ психологических техник на каждый день. Часть 10", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
)
Расскажите мне о себе, какие ваши самые сильные стороны? Что у вас получается лучше всего? (лучше, чем у других?)
Способности, знания, умения, таланты
Какие три самые сильные способности вы можете про себя назвать прямо сейчас?
Какие три самые сильные способности назвала бы ваша мама? А ваш близкий друг?
Ресурсные убеждения: Я верю, что справлюсь!
Ресурсные идентичности: Я – сильный человек!
Как вы обычно поддерживаете себя, когда вам сложно? Что вы говорите себе?
Ресурсные ценности: жизнь, мечты, деньги, дети, родные…
Что для вас важно в жизни? Что или кто придает вашей жизни смысл?
Успешный опыт: опыт преодоления различных трудных для человека ситуаций в процессе его жизни
«Можете ли вы вспомнить какую-либо трудную ситуацию в прошлом, с которой вы справились?»
Тело: здоровье, сексуальность, внешность, фигура, рост, физическая сила
Как вы относитесь к своему телу? Считаете ли вы себя привлекательным человеком?
Хобби, деятельность
Есть ли вас увлечения? Любите ли вы свою работу? Что вы любите делать в свободное время?
Духовность, высшие силы
Верите ли вы в Высшую Силу?
Как ваша Высшая Сила вас поддерживала?
Род, предки
Верите ли вы в свой Род? Верите ли вы в силу предков? Был ли в вашем роду предок, на которого можно ровняться?
Ресурсы будущего, планы
Есть ли какие замыслы, цели, планы, вы бы хотели реализовать в будущем?
Какие самые простые из них можно начать реализовывать уже сегодня?
Исключения, уникальные эпизоды
Был ли в последнее время такой период, когда проблема исчезала или значительно уменьшалась? Благодаря чему? Как закрепить эти результаты?
Копинг-вопросы
Как вы справлялись с проблемой до настоящего момента? Что было наиболее эффектиным?
Близкие
Какие значимые люди есть в вашей жизни сегодня? На кого сегодня вы можете положиться или получить поддержку?
К кому можно обратить за помощью?
Образец для подражания
Знаете ли вы кого-то кто был в похожей ситуации и справился?
На кого вы хотели бы быть похожим в вашей ситуации? Почему?
Что бы сказал Карлсон о вашей проблеме?
Ресурсные сферы жизни
В каких сферах жизни, вы чувствуете себя наиболее ресурсно? Благодаря чему? Как этот ресурс можно было бы использовать для решения вашей задачи?
Фантазии
Давайте представить, что завтра вы просыпаетесь и понимаете, что проблема решена.
Тут будет реклама 1
Тут будет реклама 2
Тут будет реклама 3
Тут будет реклама 4
Мнения
О книге «50+ психологических техник на каждый день. Часть 10» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «50+ психологических техник на каждый день. Часть 10» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Артем Федоров! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
