На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Хорошая жизнь. Уроки самого продолжительного научного исследования счастья. Роберт Вальдингер, Марк Шульц. Саммари» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Социальная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Хорошая жизнь. Уроки самого продолжительного научного исследования счастья. Роберт Вальдингер, Марк Шульц. Саммари
0 баллов
0 мнений
15 чтений
Автор
Дата выхода
26 июня 2023
🔍 Загляните за кулисы "Хорошая жизнь. Уроки самого продолжительного научного исследования счастья. Роберт Вальдингер, Марк Шульц. Саммари" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Хорошая жизнь. Уроки самого продолжительного научного исследования счастья. Роберт Вальдингер, Марк Шульц. Саммари" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Smart Reading) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Это саммари – сокращенная версия книги «Хорошая жизнь. Уроки самого продолжительного научного исследования счастья» Роберта Вальдингера и Марка Шульца. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Жизнь – это квест с непредсказуемым маршрутом. Часто мы хотели бы знать более точное направление, но ни одному путешественнику карта не выдается.
Но что, если наблюдать за множеством людей на протяжении долгого, очень долгого времени – многие годы? И скрупулезно отмечать все, что они пережили, – не задним числом (воспоминания врут), а в режиме реального времени?
Гарвардские психологи так и сделали. Эксперимент, в котором участвовали сотни добровольцев, начался в 1930-е годы и продолжается до сих пор. Цель ученых – дать определенный ответ на вопрос, что же на самом деле делает нас счастливыми. И теперь ответ получен.
Руководители Гарвардского исследования счастья Роберт Вальдингер и Марк Шульц рассказывают про результаты своей работы. А главное, дают советы о том, как достичь реального счастья, не откладывая дело в долгий ящик.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
📚 Читайте "Хорошая жизнь. Уроки самого продолжительного научного исследования счастья. Роберт Вальдингер, Марк Шульц. Саммари" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Хорошая жизнь. Уроки самого продолжительного научного исследования счастья. Роберт Вальдингер, Марк Шульц. Саммари", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Осознанность – не просто понятие из лексикона буддийских монахов, а важнейшая установка для каждого из нас. Как часто мы в полной мере вслушиваемся в слова собеседника, отдаем должное вкусу еды, или закату, или миллионам других вещей вокруг себя?
Концепция настоящего момента очень важна для счастливого самоощущения еще и потому, что этот момент – единственное время, когда мы способны действовать и что-то менять в себе и вокруг.
Прошлое и будущее в этом смысле пусты, бесплодны.
Главное условие счастливой жизни
Раскрываем секрет
Все перечисленное важно для хорошей жизни.
Тут будет реклама 1
Однако есть лишь одно условие, которое, как выяснили гарвардские психологи, на протяжении многих лет неизменно оказывалось ключевым для самоощущения счастливых людей. Это крепкие социальные связи.
• Участники Гарвардского исследования, довольные своими отношениями в 50 лет, оказались наиболее здоровыми в 80.
• Верные друг другу партнеры до глубокой старости сохраняли хорошую память. Те же, кто отчетливо проявлял признаки недоверия друг к другу, испытывал проблемы с памятью гораздо раньше.
Тут будет реклама 2
• Пожилые люди, состоявшие в счастливом браке, не подвержены скачкам настроения даже в те дни, когда страдают от хронических болей. Те же, кто одинок или чей брак не слишком удачен, в дни неурядиц вместе с физической болью впадают и в более глубокую хандру.
• Среди счастливо женатых участников исследования было в три раза больше оптимистов, чем среди несчастливых супругов (при этом брак мог быть повторным).
Тут будет реклама 3
• Наконец, люди, обладавшие крепкими социальными связями, имели меньший риск смерти в любом возрасте – и речь не только о жителях США. Уровень смертности лиц с наименьшим количеством социальных связей был в 2,3 (мужчины) и 2,8 (женщины) раза выше, чем у социализированных участников исследования.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/smart-reading/horoshaya-zhizn-uroki-samogo-prodolzhitelnogo-nauchnogo-issl-69364675/) на ЛитРес.
Тут будет реклама 4
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
notes
Примечания
1
Читайте саммари книги Джорджа Вайлланта «Триумфы опыта.
Мнения
О книге «Хорошая жизнь. Уроки самого продолжительного научного исследования счастья. Роберт Вальдингер, Марк Шульц. Саммари» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Хорошая жизнь. Уроки самого продолжительного научного исследования счастья. Роберт Вальдингер, Марк Шульц. Саммари» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Smart Reading! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
