На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
24 августа 2023
🔍 Загляните за кулисы "Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Дебора Вайнелл) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Заставить усомниться в себе, своих чувствах, воспоминаниях и действиях, подавить волю и навязать свою картину мира, лишить собственного мнения и сил, сделать человека зависимым – вот задачи газлайтера. Газлайтинг – коварное, почти незаметное психологическое насилие. Возможно, он есть и в вашей жизни, но вы не замечаете его.
Дебора Вайнелл – доктор психологии, чьи исследования и книги о психологической травме и отношениях получили награды и признание профессионального сообщества, – поможет вам вычислить манипулятора и защититься от его приемов. В книге она дает четкое описание газлайтинга, рассказывает, кто может быть манипулятором и как он действует. Проверенные методы помогут вам исцелиться, выстроить личные границы, вернуть самоуважение и создать здоровые отношения
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Может, вы почувствовали где-то скованность? У вас заболел живот, а дыхание стало поверхностным? Вы сутулитесь или, наоборот, подаетесь вперед? У вас ком в горле? Или, может, вы хмуритесь и прищуриваете глаза? Расслаблен ли у вас рот? Нет ли напряжения в руках и ногах?
Закройте глаза и понаблюдайте за собой. Если вы почувствовали напряжение, обратите на него внимание. Сконцентрируйтесь на нем. Примите и проживите его. Позвольте ощущениям вести вас, и наитие подскажет.
Если вы заподозрили, что находитесь в манипулятивных отношениях, скорее всего, так оно и есть.
Тут будет реклама 1
Роль психических расстройств
Среди моих клиентов попадались жертвы торговли людьми. Обычно «торговцы» играли роль партнера, защитника и, конечно же, эксплуататора. Они использовали множество стратегий: комплименты, внимание, подарки, гнев, стыд, оскорбления, дегуманизация, самобичевание, требования, насилие, газлайтинг и манипуляции. Все эти усилия были направлены на то, чтобы заставить другого человека работать на них.
Тут будет реклама 2
Диссоциальное расстройство личности, выявляемое у манипуляторов, характеризуется полным пренебрежением правами окружающих. Они лгут без зазрения совести, мошенничают и нарушают закон. Люди с диссоциальным, нарциссическим, истерическим и пограничным расстройствами личности прибегают к газлайтингу как к стандартному для них способу взаимодействия. Они манипулируют и контролируют других, чтобы утолить жажду власти, значимости, восхищения и привязанности.
Тут будет реклама 3
Расстройства личности отражают глубоко укоренившиеся, устойчивые паттерны поведения, изменить которые нелегко. Они проистекают из детства: недостаток родительского внимания, жестокое обращение и другие нерешенные до настоящего времени проблемы. И хотя мы можем сочувствовать израненной душе газлайтера, иллюзия о том, что человека с расстройством личности можно излечить с помощью любви и терпения, остается всего лишь иллюзией.
Тут будет реклама 4
Никто не меняется, если не видит в том нужды. Единственная адекватная реакция – установить четкие границы между вами и этим человеком, вне зависимости от того, находитесь вы в отношениях или нет.
НЕ ВСЕ МАНИПУЛЯТОРЫ СТРАДАЮТ РАССТРОЙСТВАМИ ЛИЧНОСТИ
Важно помнить, что ни вы, ни даже ваш терапевт, если только он не знаком с этим человеком, не можете ставить диагноз.
Мнения
О книге «Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
