На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Эмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Эмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
21 сентября 2018
🔍 Загляните за кулисы "Эмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Эмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Олег Владимирович Матвеев) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В этой книге полностью изложено всё, что необходимо для работы с эмоциональным компасом. Вы последовательно изучите доработанную психоэволюционную теорию, научитесь создавать свою собственную эмоциональную структуру и освоите эффективные методики для своей практики.
📚 Читайте "Эмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Эмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Характер – это следующий уровень адаптации, который определяет глубинную структуру личности, образ жизни и поведение в разных ситуациях. Описание характера на основе физиологии, психофизиологии и внешнего вида очень хорошо изложено некоторыми специалистами в таких направлениях, как фенотипология и физиогномика.
И вот мы дошли до самого верхнего уровня – психологические компенсаторные механизмы (психологические защиты). Это уже область психологии. За что не любят психологов, так это за то, что они глубже уровня характера не пытаются исследовать.
Тут будет реклама 1
Поэтому большинство психологических теорий и типирований оказываются поверхностными, без глубинных обоснований.
А вот в психоэволюционной теории Роберта Плутчика прослеживается последовательная взаимосвязь всех уровней от конкретных воздействий внешней среды в процессе эволюции и возникновения адаптационных реакций и эмоций до причин формирования определённых черт характера и психологических защит.
И сейчас мы с вами разберемся, как же всё это работает.
Тут будет реклама 2
10 базовых стратегий саморегуляции
Давайте подробно рассмотрим, какие бывают базовые стратегии саморегуляции. Напомню, что они есть вообще у любого живого существа. Наше человеческое преимущество в том, что они у нас изложены в виде понятной схемы, и мы можем их проанализировать и даже, при необходимости, перепрограммировать.
Базовых стратегий имеется десять. Восемь из теории Плутчика: самосохранение, разрушение, единение, отвращение, обладание, цельность, ориентация, исследование.
Тут будет реклама 3
Их я частично переименовал, чтобы было понятно, как они проявляются в жизни. Плюс есть две «системных», добавленных мной: трансценденция и смерть.
Самосохранение
Стимульное событие: угроза
Что осознаёт голова: опасность
Что включает сердце: опасение, страх, ужас
Как реагирует тело: удалиться от опасности, либо каким-то иным способом создать непреодолимую преграду между собой и угрозой
Поведенческая программа: надо избежать
Срабатывает стратегия самосохранения следующим образом: происходит какое-то внешнее стимульное событие, связанное с угрозой выживания.
Тут будет реклама 4
Голова осознаёт, что есть некая опасность. После этого включается эмоция страха и ужаса. Причём эта эмоция включает обе системы регуляции: вначале нейральную-электрическую (зажигание), а потом гуморальную-химическую (мотор). И они побуждают тело убегать от опасности.
Мнения
О книге «Эмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Эмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Олег Владимирович Матвеев! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
