На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Эмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Эмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
21 сентября 2018
🔍 Загляните за кулисы "Эмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Эмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Олег Владимирович Матвеев) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В этой книге полностью изложено всё, что необходимо для работы с эмоциональным компасом. Вы последовательно изучите доработанную психоэволюционную теорию, научитесь создавать свою собственную эмоциональную структуру и освоите эффективные методики для своей практики.
📚 Читайте "Эмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Эмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Потому что миллионы лет для того, чтобы избавиться от опасности, нужно было просто убежать, удалиться на большое расстояние, или спрятаться, чтобы между мной и угрозой был непреодолимый барьер.
Проблема в том, что в наши дни очень часто, когда человек испытывает подобного рода эмоции, он не может сделать то, что от него требуют его врожденные поведенческие программы.
Вызвали человека к начальнику «на ковёр», где его собираются ругать за неправильный квартальный отчёт. Человек чувствует страх, потому что есть угроза выживанию – его могут выгнать с работы.
Тут будет реклама 1
Поведенческие программы требуют, чтобы он избавился от этой опасности и удалился от неё как можно дальше. Соответственно, если следовать врожденной реакции, то нужно бежать и прятаться. Но человек убежать не может, он же не ненормальный. Поэтому он идёт к начальнику наперекор своим древним реакциям. Коленки дрожат, голос дрожит, всё трясется. Но реактивной бессознательной системе непонятно, почему человек так поступает.Тут будет реклама 2
И если он слишком часто идёт навстречу подобной опасности, то могут включиться какие-нибудь другие механизмы регуляции, которые сделают так, чтобы он вообще ходить не мог. Потому что реактивная система содержит программу о том, что это выживательно. Подобные ситуации могут вызывать, например, «рассеянный склероз» и считаются психосоматическими (аутоиммунными) заболеваниями.
Противоположной стратегией является «разрушение». Она и на эмоциональном компасе находится прямо напротив.
Тут будет реклама 3
Разрушение
Стимульное событие: препятствие, помеха
Что осознаёт голова: есть враг
Что включает сердце: досада, злость, ярость
Как реагирует тело: нападение, атака
Поведенческая программа: надо уничтожить
Эта стратегия срабатывает следующим образом: обнаруживается какое-то препятствие или помеха на пути достижения цели. Голова осознаёт, что есть какой-то враг и он мне мешает. Включаются эмоции злости и ярости. И срабатывает реакция – напасть, разрушить, уничтожить.
Тут будет реклама 4
Опять же, вполне нормальная реакция. Но как конкретно она будет реализовываться, что конкретно тело будет делать – это уже зависит от ситуации.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/oleg-vladimirovich-m/emocionalnyy-kompas-aktualnaya-sistema-razvitiya-emoc/) на ЛитРес.
Мнения
О книге «Эмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Эмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Олег Владимирович Матвеев! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
