На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Климакс без страха. Как пережить этот период, облегчить его симптомы и обрести гармонию» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Климакс без страха. Как пережить этот период, облегчить его симптомы и обрести гармонию
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
27 июля 2022
🔍 Загляните за кулисы "Климакс без страха. Как пережить этот период, облегчить его симптомы и обрести гармонию" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Климакс без страха. Как пережить этот период, облегчить его симптомы и обрести гармонию" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Дженнифер Гюнтер) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Дженнифер Гюнтер – самый популярный акушер-гинеколог США с 30-тилетним опытом работы, специалист по боли в области гениталий. Автор книги «The Vagina Book. Главная книга для тех, у кого есть этот орган».
Климакс – это не болезнь, а естественный этап в жизни каждой женщины. Но почему-то мы все еще относимся к нему со стыдом, страхом и отвращением. Непонятно чего ожидать и как подготовиться. Кажется, что ты остался один на один с этой проблемой, и не с кем поделиться своими переживаниями и сомнениями.
Автор книги, врач акушер-гинеколог, составила необходимое руководство для женщин, стоящих на пороге изменений. Мастерски отделяя факты от вымысла, она расскажет на что следует обращать внимание, как преодолеть вызовы и прожить этот период уверенно и комфортно.
• Пременопауза
• Приливы
• Нарушение сна
• Секс, сексуальность и либидо
• Депрессия и скачки настроения
• Проблемы с кожей и волосами
• Здоровье груди
• Вес и мышечная масса
• Необходимые обследования
Книга ранее выпускалась под названием «Менопауза. Как оставаться здоровой и сексуальной»
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
📚 Читайте "Климакс без страха. Как пережить этот период, облегчить его симптомы и обрести гармонию" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Климакс без страха. Как пережить этот период, облегчить его симптомы и обрести гармонию", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Вопрос о том, как социально-экономические факторы влияют на здоровье, сложный, поскольку они часто переплетены друг с другом. Социальные детерминанты здоровья связаны с возрастом наступления менопаузы, а также многими другими симптомами и заболеваниями, имеющими отношение к менопаузе.
Очень важной социальной детерминантой здоровья является неблагоприятный детский опыт (НДО). НДО включает такие травмы, как эмоциональное или физическое насилие со стороны родителя, недостаток еды или одежды, потерю родителя, жизнь с нарко- или алкозависимым человеком, наблюдение жестокого обращения в семье, а также сексуальное насилие.
Тут будет реклама 1
Схема 2: М-диаграмма «Менопауза в перспективе»
НДО связан с формированием специфических моделей поведения, способных влиять на менопаузу, например, коррелирует с курением или возрастом наступления первой беременности. Однако этим все не ограничивается. Появляются новые доказательства, что НДО приводит и ко многим другим негативным последствиям для здоровья, так как вызывает нерегулируемую реакцию на стресс, которая, в свою очередь, отрицательно воздействует на развивающийся мозг, а также эндокринную и иммунную системы.
Тут будет реклама 2
В психологии такая реакция называется неудовлетворительной адаптацией.
Воздействие четырех или более неблагоприятных детских переживаний повышает риск многих нарушений, связанных с менопаузой, например сердечного приступа, инсульта, нарушений сна.
Оценивая какую-либо проблему со здоровьем, я обращаюсь к схеме, которую называю М-диаграммой, – диаграмме Венна (или «диаграмме Дженн»™) на тему менопаузы.
Тут будет реклама 3
В центре три подмножества – менопауза, заболевания и зрелый возраст, – окруженные макро- и микросредой.
Поскольку женщины – это гораздо большее, чем их яичники, очень важно сделать шаг назад и взглянуть на общую картину.
Ключевые пункты
• Менопауза – это переход от одной фазы функционирования яичников к другой.
Тут будет реклама 4
По сути, она представляет собой половое созревание наоборот.
• Гормональные изменения, связанные с менопаузой, могут привести к неприятным симптомам и заболеваниям.
• Многие женщины проживают от трети до половины своей жизни в постменопаузе.
• Есть огромный разрыв между тем, что известно врачам, и информацией, доступной женщинам.
• Возраст, заболевания, факторы окружающей среды и социальные детерминанты здоровья влияют на менопаузу.
Мнения
О книге «Климакс без страха. Как пережить этот период, облегчить его симптомы и обрести гармонию» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
