На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Из депрессии. Выход рядом» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Из депрессии. Выход рядом
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
07 апреля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Из депрессии. Выход рядом" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Из депрессии. Выход рядом" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Анастасия Максимова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Аннотация Литрес
Автор этой книги – не дипломированный психолог или психиатр с многолетним стажем работы. Она журналистка и, в первую очередь, человек, переживший тяжелую депрессию и сумевший ее победить. Теперь она делится своим опытом со всеми, кто по тем или иным причинам интересуется данной темой.
Книга Максимовой состоит из шести частей. Из первой вы узнаете о механизмах депрессии и о том, что происходит в мозге во время заболевания. Во втором разделе автор рассказывает, какие действия можно и нужно предпринять, чтобы стало легче. Третья часть ответит на вопрос, как жить с депрессией, как поддержать себя, пока идет процесс лечения. Четвертый раздел посвящен тем, кто рядом. Здесь автор рассказывает, как и зачем общаться, когда вам не хочется, где искать поддержку и надо ли говорить правду о своем диагнозе. Пятая часть повествует о двух проблемах, которые очень часто идут рука об руку с депрессией: об алкоголизме и переедании. Последний раздел адресован людям, чьи близкие оказались в депрессии. Он поможет найти правильный подход, не забывая о себе самих.
📚 Читайте "Из депрессии. Выход рядом" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Из депрессии. Выход рядом", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
У женщин также есть особые формы депрессии, которых нет у мужчин: предменструальное дисфорическое расстройство (не путать с предменструальным синдромом – ПМС), послеродовая депрессия и другие. Гормональные изменения, в частности падение уровня эстрогена, тоже могут приводить к депрессии у женщин[7 - Albert P. R. Why is depression more prevalent in women? J. Psychiatry Neurosci. 2015; 40 (4): 219–221; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4478054/#b1-jpn-40-219 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4478054/#b1-jpn-40-219).
Тут будет реклама 1
].
Существует заблуждение, что депрессия бывает только у взрослых. Я часто слышу это даже от очень образованных знакомых. Но ученым хорошо известно, что депрессии подвержены и дети. Симптомы у детей немного иные (подробнее – в главе 6). Однако самый уязвимый возраст для этого диагноза – между 40 и 59 годами. Так утверждает исследование[8 - Laura A. Pratt, Ph D., and Debra J. Brody, M.P.H., Depression in the U. S. Household Population, 2009–2012.
Тут будет реклама 2
NCHS Data Brief No. 172, December 2014; https://www.businessinsider.com.au/who-is-at-risk-for-depression-2014-12 (https://www.businessinsider.com.au/who-is-at-risk-for-depression-2014-12).], проведенное в США за 2009–2012 годы. На втором месте по степени риска – период между 18 и 39 годами, который принято считать самым активным для человека.
Депрессия – страшная штука: она пожирает жизнь, отнимает радость. Но есть отличная новость: от нее можно вылечиться.
Глава 2.
Тут будет реклама 3
Почему я?
– Скажи, у тебя что-то случилось? – спрашивает Наталья.
Это наша первая консультация, и женщина, которую я вижу по ту сторону экрана, совсем не похожа на психиатра. Вопрос очень мягкий, деликатный, как будто кто-то пальцами трогает песок так, чтобы ни одна песчинка не дрогнула.
– Нет, – отвечаю я. И сама понимаю, как нелепо это звучит. – Ничего. У меня любящая семья, прекрасная новая работа, у меня есть хобби, которое я обожаю…
«Тогда что с тобой не так?» Это уже не Наталья, это голос в моей голове.
Тут будет реклама 4
Тот, который обожает рассказывать мне, какое я ничтожество. Который любит спрашивать, что я все еще здесь делаю. Не с психиатром, а вообще – здесь.
Я не могла объяснить, что со мной случилось, потому что со мной не случилось ничего. Я просто сломалась. Для моей депрессии не было никаких причин, так почему она выбрала меня?
Через три года я перестала считать, что депрессия появляется без причин.
Мнения
О книге «Из депрессии. Выход рядом» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Из депрессии. Выход рядом» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Анастасия Максимова! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
