Страхи. Тревоги. Фобии

Чтобы не происходило, ты под Божественной защитой.

Разорвать созависимые отношения с тем, что боишься потерять

Любой страх – это всегда страх потери. Страх потери говорит о том, что есть что-то, к чему вы через чур сильно привязаны. В психологии это называется эмоциональная зависимость или cозависимость.

Любая созависимость – это нездоровые отношения .

Страх смерти – неумение ценить и уважать жизнь, наслаждаться жизнью.

Страх бедности предполагает созависимые отношения с деньгами

Страх одиночества – созависимые отношения с человеком

Страх заболеть – созависимые отношения с телом

Страх публичных выступлений – созависимые отношение с обществом, с оценкой общества.

Страх за близкого приведет к созависимым отношениям с близким.

Созависимость предполагает, что объект, от которого вы зависите, имеет сверхценное значение для вас.

Созависимость предполагает слияние, полное отождествление себя и объекта.

Закончите фразу:

Мне очень нужны ….

И добавьте туда все, что для вас имеет сверхценное значение.

Прочтите список. Что вы чувствуете?

Теперь замените слово «НУЖНЫ» на «ВАЖНЫ» и повторите написанное.

Как меняется ощущения?

Выполните следующую практику разотождествления.

Для меня важны деньги, но я не есть мои деньги.

Для меня важно мое тело, но я не есть мое тело

Для меня важны мои близкие, но я не есть мои близкие

Я есть я, я был, я есть и я буду.

Осознайте, что потерь не существует

Любой страх – это всегда страх потери.

По – сути потерь не существует.

ВЫ каждый раз что-то приобретаете: новые способности, новые умения, новый опыт, новых друзей и прочее.

Теряя работу – вы учитесь находить новую,

Теряя деньги – вы развиваете способность просчитывать на перед,

Расставаясь с кем-то – вы учитесь справляться со сложными эмоциями, учитесь отпускать

Теряя здоровье во время болезни – вы учитесь ценить свое тело и свое здоровье.

Как говориться «Нет худа без добра!» и у каждой медали две стороны.