Здоровье и энергия в любом возрасте

Я спрашиваю себя: «Что во мне привлекло такую сложную ситуацию или человека?»

Однажды я решила, что моей жизнью будут руководить любовь, разумные решения и ответственность. Мне надоело жить в чувстве вины и страхах, а особенно в страхе оказаться неидеальной. Прежде я была уверена: если хочешь быть любимым, нужно быть идеальным. Проблема в том, что я стремилась к совершенству в своих делах, а не в своем ощущении мира. Свобода наступила лишь тогда, когда я поняла, что мы всегда в каждое мгновение совершенны настолько, насколько можем.

Однажды я посмотрела один интересный репортаж об итальянке Рите Леви-Монтальчини, которая умерла в 103 года. Она была известным нейрологом. Поступила в медицинский колледж в 1930 году, когда ей исполнился 21 год. В 1952 году открыла фактор роста нервных клеток тела человека. А в 1986 году получила за это открытие Нобелевскую премию. Меня потрясло в ней то, что она постоянно повторяла: «Пусть тело делает, что хочет, а я буду следовать своему духу».

По мнению Леви-Монтальчини, клетки мозга не умирают, а постоянно обновляются. А еще она уверяла, что наш мозг обладает высокой нейронной пластичностью, что на уровне когнитивных способностей не существует различий между мужским и женским мозгом: они есть лишь на уровне эмоциональных реакций. Она считала важным стимулировать и активировать мозг при помощи желаний, а особенно сохраняя любознательность, интерес к жизни и страсть. Она дала мне огромную надежду на то, что наше тело способно оставаться молодым.

Замечал ли ты, что твое восприятие старости постоянно меняется? Когда мне было 17 лет, я работала на одного адвоката, который делал мне намеки сексуального характера. Тогда я, не задумываясь, ответила ему: «Не могу поверить, что мужчина вашего возраста может делать такие предложения молодой девушке!» Для меня он был пожилым мужчиной. В то время ему было только 35 лет, он был женат и имел двух маленьких детей. Он был настолько удивлен моей реакцией, что больше никаких намеков от него не поступало.

Тогда 35-летние мужчины казались мне старыми. Но с возрастом мое восприятие менялось. Наступил момент, когда я думала, что старыми можно назвать 50-летних. Когда мне исполнилось 40 лет, старыми мне казались 70-летние люди. Сегодня у меня на этот счет больше нет предубеждений. Посмотрите, как сильно мы сами себя ограничиваем определенными ментальными установками в различных сферах.