На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
26 сентября 2021
🔍 Загляните за кулисы "Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Каринэ Аванесян) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Это книга для женщины, у которой в жизни «все хорошо», но стоит прийти домой, как хочется рыдать; для той, которая не помнит, когда в последний раз делала что-то для себя, которая смотрит на свое отражение и вроде бы довольна, но «вот тут немного подправить, и здесь еще, и сбоку тоже…».
Автор книги – Каринэ Аванесян – практикующий клинический психолог, одна из ведущих рубрики «Это не Фрейд» популярного YouTube-канала, регулярный эксперт на канале Pavelena и просто счастливый человек, влюбленный в свою жизнь.
В этой книге она научит вас правильно работать с самооценкой, понимать свои чувства, заряжаться позитивной энергией, говорить «нет» и еще многому, что сделает вас счастливой.
В каждой части вас ждут специальные упражнения и практики, проверенные лично автором и ее многочисленными клиентами.
Книга выходила ранее под названием «Любовь к себе. Теория и практика»
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
📚 Читайте "Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Женщина родила дитя, оно у нее есть, и оно для нее – лучшее. Каждая мама считает своего ребенка самым красивым – это и есть проявление безусловной любви.
Условная любовь – это любовь за то или иное достижение, качество, отношение. Это благосклонность с условием. Так обычно любят отцы своих сыновей: их любовь увеличивается, когда сын становится самым сильным, самым ловким в классе, когда он достигает чего-то. Уловите эту разницу.
Любите себя без-ус-лов-но. Любите просто за то, что вы есть, какой бы вы ни были и что бы ни происходило сейчас в вашей жизни – любите и поддерживайте себя.
Тут будет реклама 1
Такое отношение – это база, фундамент, корсет, который позволяет вам идти уверенно по жизни и чувствовать себя хорошо даже в те моменты, когда не все гладко.
Поняв, что такое любовь, давайте теперь введем в свою жизнь новую меру оценки поступков. Давайте будем смотреть на свои действия с такой точки зрения: усилят ли они вашу любовь к себе или уменьшат?
Задавайте себе этот вопрос каждый раз, когда делаете что-то.
Тут будет реклама 2
Например, вы собираетесь на спорт, но вдруг стало лень – задайте вопрос: «Усилит ли мой отказ от спортзала сегодня любовь к себе?» Если да, то смело оставайтесь дома, не испытывая чувства вины. Если ваш ответ «нет», у вас сразу же появится сила, которая заставит собраться и пойти заняться спортом. Ведь именно через размышление о пользе действия мозг поймет, что вы начали делать вклад в себя.
Вы подумали, что парень не перезвонил из-за того, что вы ему не понравились.
Тут будет реклама 3
Такие мысли повышают уровень любви к себе? Завтра собеседование, а вы накручиваете себя размышлениями о провале – опять спросите себя.
Во многих наших поступках, если оценивать их с помощью этого вопроса, мало любви к себе. Так можно умолять босса о повышении и получить его – но совершен этот поступок от силы или от слабости? Или, например, расставшись с любимым, вы караулите его у дома, выпрашивая «последний шанс». Вы получили его, но как при этом почувствуете себя? Этот поступок усилил вас?
Каждый раз, когда вы ослабляете себя, вы ощущаете это на интуитивном, метафизическом уровне.
Тут будет реклама 4
Цель достигнута, она у вас в руках, а ощущения торжества нет. Скорее, наоборот, есть ощущение неприятия и мерзости, которое явно свидетельствует о том, что поступком вы нанесли себе урон, пошли против своей природы.
С помощью вопроса «это усиливает или ослабляет меня?» можно оценить пользу или вред любых отношений, работы, места жительства.
Мнения
О книге «Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
