На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Дата выхода
07 июня 2022
🔍 Загляните за кулисы "Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Владимир Георгиевич Ромек) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Жизнь кажется пресной и безвкусной?
Все краски притушены, а звуки приглушены?
Пора впустить в жизнь немного наслаждения. Книга представляет собой четкую технологию обучения умению получать удовольствие и вносить в жизнь изменения, которые будут вести к наслаждению.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
📚 Читайте "Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Все прочие способы получения удовольствия – прогулки по лесу, театр, танцы, общение с друзьями, вкусная еда (да мало ли еще что) – либо вытеснены предметом зависимости, либо тесно с нею связаны. Все перечисленное доставляет удовольствие, лишь когда сопряжено с выпивкой, наркотиками, интернетом или азартными играми. И в такой комбинации это скорее приводит к страданию или разочарованию, а не к радости.
Но вот находится прекрасный психотерапевт, который ценой больших усилий избавляет клиента от веера зависимостей, чем может гордиться сам и помогает гордиться клиенту.
Тут будет реклама 1
Однако из списка доступных удовольствий вычеркнуты самые надежные способы извлекать кайф, эйфорию, кратковременное счастье. Список пуст. И, вероятно, потребуется заново учить клиента получать удовольствие от простых вещей, которые раньше нравились. Без решения этой задачи велика вероятность того, что после некоторого периода воздержания он вернется к прежним или сформирует новые зависимости. Что-что, а делать это клиент умеет.Тут будет реклама 2
А вот получать удовольствие от повседневной жизни он либо разучился, либо никогда не умел. Ресурсом на данном пути может стать форма психотерапии, основанная на законах обучения, важнейшие из которых базируются на позитивном подкреплении, то есть на удовольствии, следующем за простыми, контролируемыми и вполне доступными каждому действиями.
Или другой пример. Однажды ко мне (Владимиру Ромеку) на прием пришел элегантно одетый, уверенно державшийся мужчина с жалобами на плохое настроение, тоску и депрессию.
Тут будет реклама 3
Несмотря на внешнее благополучие, собственное существование казалось ему серым и неинтересным. Он подробно и убедительно рассказывал, что все его успехи – ничто. Годы идут, а перспектив улучшения благополучия он не видит. Мужчина демонстрировал мастерство самодевальвации, подробно и убедительно перечислял свои неудачи на работе и дома, в сексе и иных формах социальных контактов, квалифицированно описывал многочисленные, с его точки зрения, промахи.Тут будет реклама 4
«Хотите что-нибудь изменить в вашей жизни?» – спросил я. «Нет, – ответил он. – Я хочу научиться получать удовольствие от жизни, которой живу. Понимаю, что многое в физиологии и отношениях с близкими меняется с возрастом и по мере карьерного роста. На течение времени я влиять не могу, от карьеры отказываться не настроен. Я хочу вернуть удовольствие без использования всякой химии. Ее я уже пробовал и знаю, что это тупик».
Мнения
О книге «Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
