На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Пробуждение силы рода. Как услышать голос тела и души» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Эзотерика, Практическая эзотерика. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Пробуждение силы рода. Как услышать голос тела и души
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
01 февраля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Пробуждение силы рода. Как услышать голос тела и души" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Пробуждение силы рода. Как услышать голос тела и души" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Александра Толоконина) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
На каком языке говорит наше тело? Через ощущения и эмоции можно определить глубинные чувства и потребности, но и понять, по какому сценарию вы живете. И это может быть сценарий целого рода.
Именно поэтому так важно чувствовать связь с прошлыми поколениями. Ведь наше поведение может быть результатом подсознательной преданности семейным программам. Не зная их, мы рискуем попасть в некую ловушку и повторять ошибки и судьбу наших родных. Но если проработать разрушающие установки, то можно исцелить себя и свой род.
Эта книга соединяет в себе психологические практики и приемы телесной терапии. Изучив их, вы сможете избавиться от негативных блоков и зажимов, а также понять, кто вы и как управлять энергией, данной вам от рождения.
📚 Читайте "Пробуждение силы рода. Как услышать голос тела и души" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Пробуждение силы рода. Как услышать голос тела и души", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Все они – энергия. Какой она станет и куда пойдет, зависит только от нас. Мы ведь уже знаем, что негативные программы мы задаем себе сами.
Не все это понимают, и не все об этом знают. Поэтому просто занятия каким-то видом спорта, даже йогой, без подключения сознания, могут не дать никаких результатов и привести к изменениям. Да, тело становится здоровее, сильнее, самочувствие улучшается, но это не избавляет человека от его ограничивающих убеждений и блоков. Его подсознание остается в клетке. Для получения нужного эффекта важно правильно направлять свое внимание, свое сознание и свою энергию.
Тут будет реклама 1
Сейчас я поделюсь с вами одной секретной практикой, которой владеют все, кто профессионально занимается боксом, единоборствами. Этой практике меня обучил тренер, за что я ему очень благодарна. Я использую эту методику в своих тренингах и в работе с клиентами.
Практика «Бой с тенью»
Первая часть практики – огненное дыхание.
Сконцентрируйте внимание на центре живота, на пупке.
Начинайте дышать через нос.
Тут будет реклама 2
Делайте резкие вдох и выдох через живот. Очень быстро, мощно. Вдох и выдох равны друг другу.
Но не форсируйте. Здесь не должно быть какого-то напряжения. Наоборот, с каждым вдохом и выдохом вы должны ощущать легкость и прилив сил.
Сожмите кулаки.
Сделайте вдох через нос и на выдохе начинайте рычать как можно мощнее.
Повторите до 20 раз.
Вы почувствуете, как энергия наполнила вас до предела. Вы ощутите внутреннюю силу и ярость.
Переходите ко второму этапу – бой с воображаемым врагом.
Тут будет реклама 3
Заведите таймер не менее чем на пять минут.
Представьте себе человека, свой страх или какую-то ситуацию, которую не можете преодолеть. Включите воображение.
Начинайте совершать движения, будто реально деретесь со своим врагом. Старайтесь включиться всем телом. Торс, ноги, плечи, голову. Особенно важно активно двигать руками.
Все видели хотя бы раз в жизни, как это происходит в профессиональном боксе. Как боксеры работают руками в перчатках.
Тут будет реклама 4
Точно такие же движения должны совершаться вами в этом воображаемом бою.
Вы должны выложиться полностью. Сделать все для победы.
Во время выполнения этой сильной практики мы действительно должны воссоздать бой в своей голове. Потому что на самом деле внешних врагов у нас нет. Все препятствия и страхи – внутри нас. И мы всегда боремся только сами с собой.
Эта практика существенно отличается от тренировки с грушей или от битья подушки для спускания пара.
Мнения
О книге «Пробуждение силы рода. Как услышать голос тела и души» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
