На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Йога: дыши, тянись, живи» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Хобби, досуг, Йога. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Йога: дыши, тянись, живи
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Жанр
Дата выхода
22 сентября 2020
🔍 Загляните за кулисы "Йога: дыши, тянись, живи" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Йога: дыши, тянись, живи" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Наоми Аннанд) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее.
Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать. В книге собрано все для гармонии души и тела – от маленьких, но эффективных упражнений до целых комплексов поз, спасающих от бессонницы, тревожности и апатии. Книга подойдет и тем, кто только знакомится с миром йоги, и тем, кто спокойно стоит на голове. А главное, она не заставит вас выбиваться из сил, ведь ее суть – любовь и бережность к себе.
На русском языке публикуется впервые.
📚 Читайте "Йога: дыши, тянись, живи" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Йога: дыши, тянись, живи", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
орах (#litres_trial_promo)
Поза посоха (#litres_trial_promo)
Поза ребенка (#litres_trial_promo)
Поза ребенка с опорой (#litres_trial_promo)
Поза саранчи (#litres_trial_promo)
Поза связанного угла сидя (#litres_trial_promo)
Поза связанного угла лежа (#litres_trial_promo)
Поза скручивания лежа (#litres_trial_promo)
Поза собаки мордой вверх (#litres_trial_promo)
Поза собаки мордой вниз (#litres_trial_promo)
Поза стола лицом вверх (#litres_trial_promo)
Поза стоя с поднятой ногой А и Б (#litres_trial_promo)
Поза стула (#litres_trial_promo)
Поза сфинкса (#litres_trial_promo)
Поза счастливого ребенка (#litres_trial_promo)
Поза счастливого ребенка с попеременным захватом стоп (#litres_trial_promo)
Поза короля танца (#litres_trial_promo)
Поза треугольника (#litres_trial_promo)
Поза эмбриона (#litres_trial_promo)
Поза ящерицы (#litres_trial_promo)
Полушпагат (#litres_trial_promo)
Попеременное дыхание правой и левой ноздрей (#litres_trial_promo)
Приветствие луне (#litres_trial_promo)
Приветствие солнцу А (#litres_trial_promo)
Приветствие солнцу Б (#litres_trial_promo)
Простая поза (#litres_trial_promo)
Равночастное дыхание (#litres_trial_promo)
Сидячая медитация (#litres_trial_promo)
Скручивание в наклоне «голова к колену» (#litres_trial_promo)
Скручивание в позе вытянутого бокового угла (#litres_trial_promo)
Скручивание в позе половины луны (#litres_trial_promo)
Скручивание в позе полумесяца (#litres_trial_promo)
Скручивание в позе ребенка (#litres_trial_promo)
Скручивание в позе стула (#litres_trial_promo)
Скручивание в позе треугольника (#litres_trial_promo)
Скручивание в положении сидя на коленях (#litres_trial_promo)
Стойка на голове (#litres_trial_promo)
Стойка на плечах (#litres_trial_promo)
Стойка на предплечьях (#litres_trial_promo)
Стойка на руках (#litres_trial_promo)
Трехчастное дыхание 1 (#litres_trial_promo)
Трехчастное дыхание 2 (#litres_trial_promo)
Упражнение «дворники» лежа (#litres_trial_promo)
Шавасана (#litres_trial_promo)
Шавасана в положении лежа на животе 1 (#litres_trial_promo)
Шавасана в положении лежа на животе 2 (#litres_trial_promo)
Шавасана с дополнительным весом (#litres_trial_promo)
Шпагат в наклоне стоя (#litres_trial_promo)
Введение
Как йога стала частью меня
Едва отметив двадцать первый день рождения, я купила билет в кругосветное путешествие и отправилась в неизвестно
Тут будет реклама 1
Тут будет реклама 2
Тут будет реклама 3
Тут будет реклама 4
Мнения
О книге «Йога: дыши, тянись, живи» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
