На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Ошибки мышления, или Как жить без сожалений» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Ошибки мышления, или Как жить без сожалений
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
01 октября 2020
🔍 Загляните за кулисы "Ошибки мышления, или Как жить без сожалений" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Ошибки мышления, или Как жить без сожалений" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Роуз Девульф) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Смотри не ошибись! Смотри не пожалей! Каждый слышал такие фразы в свой адрес много раз в жизни. А возможна ли жизнь без ошибок и сожалений? Артур Фримен и Роуз Девульф, признанные эксперты в области ментального здоровья, утверждают: «Да, возможна!» Как научиться принимать решения с первого раза правильно, вы узнаете из этой замечательной книги, которая давно стала бестселлером в более чем двадцати странах мира.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
📚 Читайте "Ошибки мышления, или Как жить без сожалений" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Ошибки мышления, или Как жить без сожалений", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Просто не могу забыть о них! Это давит на меня! Я в беспросветной депрессии. Я безнадежен.
13. Мне бы хотелось забыть о случившемся, но другие люди не дают мне шанса. Я постоянно слышу упреки: «Мы же тебе говорили!»
14. Я всегда чувствовал, что у меня есть большой потенциал, чтобы найти свою любовь/сделать карьеру, но неудача неотступно следовала за мной.
15. Мне кажется, что лучшие годы моей жизни прошли впустую.
Если какое-либо из этих утверждений болезненно отозвалось в вашей душе, значит, эта книга будет для вас полезна.
Тут будет реклама 1
В ней рассказывается о действующей технике применения так называемой «когнитивной терапии» с целью избавить вас от мучительных переживаний по поводу ошибок и неудач, совершившихся в прошлом, и помочь вам просто наслаждаться жизнью.
Сегодня этот тип психотерапии – один из наиболее действенных. Разработал его доктор Аарон Бек, занимающий должность психиатра в пенсильванском университете и являющийся сейчас одним из ведущих теоретиков психиатрии в мире.
Тут будет реклама 2
Привлекательность когнитивной терапии заключается в том, что она доступна для понимания и ее легко применять в повседневной жизни. Многочисленные исследования доказали, что она успешно помогает отчаявшимся возродить надежду, разочаровавшимся – наметить новые цели, павшим духом – избавиться от депрессии.
В этой книге наглядно показывается, какое разрушительное влияние на нашу жизнь может оказать образ мышления «если бы да кабы», и шаг за шагом объясняется, как от него избавиться.
Тут будет реклама 3
В отдельных главах приводятся конкретные примеры – как справиться с эмоциональной зависимостью после разрыва отношений с любимым человеком; как побороть желание поквитаться с тем, кто вам насолил; что делать, если ваши знакомые мешают вам забыть о прошлых ошибках.
Эта книга научит читателей применять технику когнитивной терапии, чтобы получать удовольствие от жизни и открывать все новые и новые возможности.
Часть 1
Как избавиться от диктата прошлого и наметить для себя новое будущее
Глава 1
Если бы да кабы…
Многие фразы начинаются так: «Ах, если бы…»
«Если бы я смог прожить свою жизнь – или хотя бы прошедшую неделю, или вчерашний день – снова.
Тут будет реклама 4
» «Если бы я тогда знал, что знаю сейчас!..» «Если бы я сделал тогда то, что должен был.» «Если бы я только сказал правильные слова, все было бы по-другому.» Заканчиваются они обычно следующим образом: «Но сейчас уже слишком поздно».
Мнения
О книге «Ошибки мышления, или Как жить без сожалений» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Ошибки мышления, или Как жить без сожалений» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Роуз Девульф! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
