На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
09 января 2024
🔍 Загляните за кулисы "Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Николай Волк) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Откладываете ли вы самые важные решения в своей жизни? Мечтаете о переменах, но снова и снова переносите их на завтра, а затем на послезавтра? Если да, эта книга — именно для вас. Автор, опытный психолог, знает о синдроме отложенной жизни всё. Он видел сотни таких случаев за годы практики и помог десяткам клиентов кардинально изменить свою жизнь, наконец, решившись на давно назревшие перемены. Здесь вы найдете: истории из практики о том, как синдром отложенной жизни разрушал судьбы; анализ глубинных психологических причин, побуждающих нас постоянно откладывать; пошаговые инструкции, как раз и навсегда покончить с этой губительной тенденцией. Прочитав, вы получите неоценимое — пошаговый план к счастливой и наполненной жизни! И главное — обретете мотивацию наконец приступить к воплощению давних желаний в реальность, не откладывая их больше в долгий ящик с пометкой «Когда-нибудь».
📚 Читайте "Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Что ее потенциал, активность и мечты остаются нереализованными в полной мере.
С научной точки зрения, тревожность часто возникает как реакция психики на рассогласование между реальностью и нашими глубинными желаниями/потребностями.
К примеру, исследование в Journal of Abnormal Psychology показало, что люди с неосуществленными важными жизненными стремлениями (например, карьерный рост или личностное развитие) на 70% чаще испытывают тревогу и депрессию.
Причина в том, что невозможность реализации важных аспектов личности ведет к внутреннему конфликту.
Тут будет реклама 1
Наше подсознание постоянно "тревожится", напоминая о несбывшихся желаниях и неудовлетворенных потребностях в самовыражении. А мы игнорируем эти сигналы, продолжая делать вид, что все хорошо.
Именно это и произошло с Ольгой. Ее организм буквально "кричал" тревогой о том, что она не живет полной жизнью. А регулярная тревожность – это и была попытка достучаться до сознания и начать что-то менять, пока не поздно. К счастью, Ольга услышала этот зов подсознания и сумела направить жизнь в позитивное русло, реализовав при этом свой потенциал.
Тут будет реклама 2
Итог нашей совместной работы – Ольга перешла в другой отдел компании, где ей стало гораздо интереснее. А дома вместе с мужем они заново разожгли огонь страсти и романтики, начав ходить на свидания и устраивать маленькие безумства. Как результат – тревожность прошла, а глаза Ольги вновь заблестели от ощущения полноценной, яркой жизни!
Чувство вины
Еще одно неприятное эмоциональное состояние, порождаемое синдромом отложенной жизни – ощущение вины перед самим собой и близкими.
Тут будет реклама 3
За годы человек накапливает критическую массу невыполненных обещаний самому себе. Обещаний начать новую жизнь, заняться здоровьем, реализовать мечты. И с каждым разом, перенося очередной план, чувство самообвинения растет, как снежный ком.
Сожаление упущенных возможностей
Наконец, еще одно тяжелое чувство, которое испытывают хронические прокрастинаторы – острое сожаление о несбывшихся мечтах и нереализованных шансах.
Тут будет реклама 4
Глядя назад, они видят, сколько потенциально судьбоносных перемен и решающих поворотов было упущено только из-за собственного малодушия и неумения действовать здесь и сейчас. А это не может не рождать глубокого сожаления о зря потраченном времени жизни.
По данным исследований, около 40% людей в возрасте 40+ испытывают те или иные проявления "кризиса упущенных возможностей".
Мнения
О книге «Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Николай Волк! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
