На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
09 января 2024
🔍 Загляните за кулисы "Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Николай Волк) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Откладываете ли вы самые важные решения в своей жизни? Мечтаете о переменах, но снова и снова переносите их на завтра, а затем на послезавтра? Если да, эта книга — именно для вас. Автор, опытный психолог, знает о синдроме отложенной жизни всё. Он видел сотни таких случаев за годы практики и помог десяткам клиентов кардинально изменить свою жизнь, наконец, решившись на давно назревшие перемены. Здесь вы найдете: истории из практики о том, как синдром отложенной жизни разрушал судьбы; анализ глубинных психологических причин, побуждающих нас постоянно откладывать; пошаговые инструкции, как раз и навсегда покончить с этой губительной тенденцией. Прочитав, вы получите неоценимое — пошаговый план к счастливой и наполненной жизни! И главное — обретете мотивацию наконец приступить к воплощению давних желаний в реальность, не откладывая их больше в долгий ящик с пометкой «Когда-нибудь».
📚 Читайте "Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Всю жизнь она страдала избыточным весом, но постоянно откладывала походы к диетологам и эндокринологам. А когда обратилась, то обнаружили запущенный сахарный диабет, который уже успел необратимо повредить внутренние органы. Хотя регулярные обследования позволили бы выявить и вылечить проблему на ранней стадии.
Таким образом, мы видим, что хронические отсрочки мер по поддержанию здоровья со временем приводят к плачевным последствиям. Неспособность жить настоящим в сфере медицинской активности дорого обходится.
Тут будет реклама 1
Поэтому так важно побороть в себе эту губительную тягу к откладываниям, прислушиваясь к сигналам собственного организма здесь и сейчас.
Глава 3. Последствия хронической привычки откладывать дела
Эмоциональные последствия (тревога, вина, сожаление)
Хронические откладывания важных жизненных решений и изменений со временем приводят не только к внешним негативным последствиям в карьере, финансах, здоровье. Но и к серьезному внутреннему дискомфорту психоэмоционального плана.
Тут будет реклама 2
Согласно исследованиям, наиболее распространенные эмоциональные состояния, возникающие как следствие синдрома:
Хроническая тревожность
Многие люди с "отложенной жизнью" страдают от постоянного смутного беспокойства, неспособности расслабиться и насладиться моментом.
В основе этого лежит подсознательное ощущение, что что-то идет не так. Что настоящая жизнь проходит мимо, пока ты сидишь на месте и откладываешь все важное. И эта нереализованность порождает хроническое напряжение.
Тут будет реклама 3
Я хорошо запомнил случай с Ольгой, миловидной женщиной лет 38-ми. С виду у нее была прекрасная жизнь: любящий муж, двое замечательных детей, работа с хорошей зарплатой. Но на прием Ольга пришла с жалобами на постоянную беспричинную тревожность, от которой она уже измучилась.
Когда мы начали разбираться в ситуации, выяснилось вот что. Работа Ольги, где она проработала уже 15 лет, перестала приносить какую-либо радость. Коллектив давно надоел, функционал – тоже. Но бросить эту скучную рутину Ольга не решалась, потому что хорошо зарабатывала и досконально разбиралась во всех процессах.
Тут будет реклама 4
Похожая ситуация была и в личной жизни. С мужем отношения сложились ровные, без взлетов и падений. Раньше они часто ходили на свидания, устраивали маленькие безумства, а сейчас вся романтика поутихла, уступив место быту и воспитанию детей.
Ольга не понимала, что ее тревожность – это реакция организма на подспудное ощущение, что она живет не своей жизнью.
Мнения
О книге «Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Николай Волк! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
