На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
11 января 2023
🔍 Загляните за кулисы "Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Марина Сойта) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» вы узнаете:
– Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе из позиции понимающего взрослого
– Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями
– Как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства
– Как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений
– Как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осуждения.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
А если вы не хотите облегчить свою жизнь, я хочу задать вам вопрос – что именно и кому вы пытаетесь доказать?
Подумайте об ответе – и помните: многое из того, во что мы верим, лишь ухудшает качество нашей жизни. Благодаря осознанности мы можем развенчать эти мифы, эти привычные паттерны мышления, эти жесткие установки, передающиеся из поколения в поколение, и сделать новый выбор – в пользу жизни, в которой мы чувствуем себя действительно хорошо.
Нежное напоминание
Вы сильный человек.
Тут будет реклама 1
Вы сильный человек, который имеет право быть уязвимым. Быть разным. Который имеет право на слезы. Что бы ни говорили нам окружающие, нет ничего плохого в освобождении эмоций, которые сжигают нас изнутри.
Нам нужно учить себя пониманию, что чувства – это нормально.
Чувства не делают нас слабыми, и нам не нужно прятаться от них. Требуется огромная сила для того, чтобы признать следующее – «во мне живут разные чувства, и я не всегда умею с ними справляться».
Тут будет реклама 2
Но это признание помогает нам сделать первый шаг к гармонии – потому что признание чувств помогает нам принять их.
Вы сильный человек, который имеет право на свой темп. Даже если вам кажется, что вы отстаете, и все вокруг обгоняют вас, и вам никогда не наверстать упущенное.
Наша жизнь – это не гонка за превосходство.
И это нормально – думать, что люди вокруг вас живут на все сто процентов, в то время как вы все еще пытаетесь разобраться в элементарных вещах.
Тут будет реклама 3
Но нам нужно помнить, что мы видим лишь частички мира других людей. Мы становимся свидетелями лишь того опыта, которым люди готовы делиться. И мы не так одиноки в своих переживаниях, как сами себя убеждаем. Мы не единственные, кто чувствует боль.
Вы сильный человек, который имеет право на сложные дни. Такие дни, когда вы не можете встать с постели, принять душ и улыбнуться. Иногда самые простые занятия могут казаться нам непреодолимыми вершинами. Но вместо того, чтобы ругать себя за это, нам нужно учиться проявлять сопереживание и давать себе разрешение двигаться маленькими шагами.
Тут будет реклама 4
Перестаньте относиться к себе как к боксерской груше. Вы не ленивы и не слабы. Это не так.
Жизнь не всегда легка и прекрасна, и временами мы сталкиваемся со сложными переживаниями. Но это не значит, что мы сделали что-то не так. Это просто значит, что мы люди.
Но вы справитесь с этим. И это обязательно закончится.
Мнения
О книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Марина Сойта! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
