На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
30 декабря 2021
🔍 Загляните за кулисы "Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Валентина Кляйн) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
На сегодняшний день в мире существует только 2 научно доказанных и официально признанных ВОЗ (Всемирной орг-ей здравоохранения) метода психотерапии, дающих устойчивый и БЫСТРЫЙ результат при борьбе со стрессом, — это ДПДГ и КПТ. По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний. На самом деле ДПДГ — настолько мощный, глубокий и сложный психотерапевтический инструмент, что его соседство со словом «самостоятельно» может на первый взгляд показаться наивным абсурдом или непрофессионализмом. Опасно ли применять метод ДПДГ самостоятельно? Опасна ли газовая плита, которая стоит у вас на кухне? Автор обычным, не профессиональным языком на практических примерах рассказывает, какие проблемы человек может самостоятельно решить, применяя данный метод. Подробно описывает противопоказания и побочные эффекты от данной техники.
📚 Читайте "Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Или не со мной. Мне казалось, что если я не буду об этом думать, то спрячусь от этих воспоминаний. Хотя если быть с собой до конца честной, то у меня по сей день ежедневно все сжимается внутри каждый раз, когда я смотрю на волосы на расчёске, когда вижу людей в косынках, в беретах, в чалме на голове. Когда я вижу парики даже на манекенах, внутри что-то екает.
Помню, как мерила парики, плакала и ненавидела их. Все они казались какими-то дебильными и несуразными. Продавщица успокаивала и говорила, что мне идёт, а я ее ненавидела в этот момент.
Тут будет реклама 1
Помню, как выпадали брови, ресницы.
Я вспоминаю, как на папином юбилее я так боялась, что кто-нибудь из гостей заметит пролысины на моей голове, и старалась не поворачиваться ни к кому спиной. Только про волосы я насчитаю таких воспоминаний штук 40. И ведь после лечения тема волос – это лишь одна из многих тем. Ещё можно выделить темы “еда”, “больницы”, “операции”, “врачи”, “родственники”, “другие больные”, “добрые советы” и так далее.
Тут будет реклама 2
На самом деле я постоянно живу в страхе, что все это может повториться. Иногда мне даже удаётся убедить себя, что этого страха у меня нет. Но это лишь до следующего волоса на подушке.
После терапии методом ДПДГ тема волос стала мне безразлична. Я наблюдаю сейчас сама за собой, когда смотрю на волосы на массажке, и мне ровно. Да, разумом я помню, что раньше пугалась в этот момент.
Тут будет реклама 3
Картинку помню. Но почувствовать испуг уже не могу. Когда я сейчас вижу парик на манекене, для меня это просто парик. Ко мне это уже не имеет никакого отношения. Словно это не парик, а по телевизору идёт реклама зонтиков. Мне все равно.
Конечно, ещё остаются другие фрагменты воспоминаний о лечении, которые меня сейчас ещё дергают, и я продолжаю их “стирать” методом ДПДГ. Например, каждый раз, когда я что-то ем, у меня часто испуг: а можно ли мне это кушать? Или этот продукт может спровоцировать рецидив?
Но про волосы тема закрыта.
Тут будет реклама 4
Это очень обнадеживает, так как раз я смогла убрать все реакции на тему волос, то и остальные сюжеты также смогу “стереть”, надо лишь терпение и время на это».
На тему страха выпадения волос после онколечения было сделано с Анжелой терапии методом ДПДГ 4 раза, в среднем по 50 минут. Всего «стёрто» 32 картинки.
Мнения
О книге «Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Валентина Кляйн! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
