На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
15 июня 2023
🔍 Загляните за кулисы "Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Владимир Демченко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения болей в мышцах и суставах. Ему доверяют 1,27 млн подписчиков на Youtube и десятки тысяч пациентов, которые уже избавились от проблем со спиной.
Неважно, поставлен ли вам диагноз: если вы страдаете от боли в спине – эта книга для вас.
До 70 % процентов болей в спине лечатся неправильно или неэффективно. Проблема – в диагностике заболеваний. Боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником, и чаще всего от нее можно избавиться самостоятельно, без костоправов, уколов и операций.
На страницах книги вы найдете:
• вопросы для самодиагностики, которые расскажут о вашей спине больше, чем МРТ;
• советы по выбору специалиста и стратегии лечения;
• комплексы простых физических упражнений с видеоинструкциями; а также другие инструменты эффективного лечения.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
📚 Читайте "Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Еще раз обращу ваше внимание на то, что речь идет о бессимптомных пациентах, то есть о тех, кто по каким-то другим показаниям прошел МРТ, но жалоб на боли в спине не имел. Итак, у 37 % людей в двадцатилетнем возрасте уже есть признаки дегенерации, то есть старения межпозвонковых дисков. Если мы возьмем людей в возрасте 50 лет, то такая проблема будет уже у 80 %. Грыжа межпозвонкового диска – серьезная, казалось бы, патология, – согласно исследованию, бессимптомно присутствует у 60 % пятидесятилетних.
Тут будет реклама 1
То есть грыжа есть, но человек об этом даже не подозревает, ведь болей нет.
Более того, если мы возьмем остеохондроз (в этой таблице он представлен различными позициями, к примеру, дегенерацией фасеточного сустава), то увидим, что в 50–60 лет у вас есть шестидесятипроцентный шанс иметь данную патологию и не чувствовать никаких болевых симптомов.
Окончание таблицы
Морщины и седые волосы, остеохондроз и грыжа диска – это, в принципе, нормальные проявления старения человека.
Тут будет реклама 2
Они не обязательно должны давать болевой симптом.
Однако к врачу людей приводит в большинстве случаев именно боль, а она сама по себе – очень интересный феномен, мы еще уделим этому внимание. На самом деле боли как таковой нет, а есть именно ее «чувствование», которое возникает в нашем сознании как неприятные ощущения различной интенсивности. Поэтому разнообразие специалистов, которые лечат боль в спине, и предлагаемых ими подходов в первую очередь обусловлено тем, что в большей части случаев довольно-таки затруднительно определить источник боли и точно сказать, один ли он и почему боль вообще возникла.
Тут будет реклама 3
Ведь причины болезненных ощущений в спине – это не только неполадки с позвоночником. Поэтому, чтобы понять, как же нам излечить страдающую спину, изучим ее анатомию.
Раздел 2
Анатомия спины
Наша спина – это очень важный комплекс костей, мышц и связок, от правильного функционирования которого зависит работа других систем организма.
Тут будет реклама 4
Проблемы со спиной отражаются и на нашем пищеварении, и на дыхании, и на работе мозга. Помните же, что человек – существо прямоходящее? Вот эта функция без здоровой спины просто невозможна.
Главная ось спины и всего тела человека – позвоночник. Он имеет S-образную форму и четыре естественных изгиба: в области шеи, груди, поясницы и копчика. «Выгнутости» врачи называют кифозом, а «вогнутости» – лордозом.
Мнения
О книге «Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Владимир Демченко! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
