На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
13 мая 2021
🔍 Загляните за кулисы "Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Гленн Ширальди) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Если вы слишком часто критикуете себя, сомневаетесь в собственных силах и решениях, постоянно сравниваете себя с окружающими не в свою пользу, значит, пришло время пересмотреть отношение к себе. Эта книга поможет вам избавиться от негативного мышления, по достоинству оценить свои уникальные сильные стороны и стать добрее к себе.
Книга будет полезна всем, кто страдает от заниженной самооценки и хотел бы повысить уверенность в себе.
На русском языке публикуется впервые.
📚 Читайте "Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
) Если вы решите искать сведения, подтверждающие негативное влияние стабильной, здоровой самооценки, то только зря потратите время. Словом, главная идея книги заключается в том, что объективная самооценка и самоуважение не только устраняют симптомы заболеваний и стресса, но и служат надежной основой для личностного роста и развития человека.
И все же, несмотря на огромное значение здоровой самооценки, психотерапевтическое сообщество до сих пор уделяло на удивление мало внимания самостоятельному, а не опосредованному ее формированию и развитию.
Тут будет реклама 1
Так, психотерапевты часто заявляют, что их цель – развивать самооценку пациента. Однако предположение, что уменьшение симптомов расстройства косвенно способствует объективной самооценке, увы, не подтверждается результатами. Из-за отсутствия всеобъемлющего подхода в этой сфере некоторые специалисты – разумеется, совершенно непреднамеренно – прописывают поспешные меры, основанные на несостоятельных принципах, которые на самом деле в перспективе могут негативно сказаться на самооценке человека.Тут будет реклама 2
В этой книге вашему вниманию предложен пошаговый план, построенный на проверенных принципах, который призван помочь вам сформировать здоровую, реалистичную и в целом стабильную самооценку. Подход требует постоянного применения в жизни и практики описанных навыков. Всем известно, что недостаточно просто обладать знаниями, даже самыми ценными. Важно еще и то, чтобы каждый новый навык наслаивался на другие, уже отработанные ранее навыки. Так что, как отмечал Абрахам Маслоу, развитие самооценки требует серьезных последовательных усилий[5 - Lowry, 1973.
Тут будет реклама 3
]. Поэтому ни в коем случае не поддавайтесь искушению наскоро пролистать книгу. Лучше прямо сейчас возьмите на себя обязательство применить на практике и досконально освоить каждый описанный здесь навык и только после этого переходить к следующему.
НА СТАРТ!
Далее вашему вниманию предлагается контрольный список утверждений, который станет отличной отправной точкой для оценки вашего прогресса в повышении самооценки по ходу чтения.
Тут будет реклама 4
Пробежавшись по нему глазами, вы запустите процесс подкрепления некоторых целей книги. Приятно осознать, что каждый человек изначально обладает некоторым самоуважением и может на него опереться. В контрольном списке нет никакого подвоха; и не имеет значения, как ваши результаты соотносятся с тем, что получилось у кого-нибудь другого. Так что расслабьтесь и просто проведите оценку, будучи максимально честными с собой.
Мнения
О книге «Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
