На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
13 февраля 2022
🔍 Загляните за кулисы "Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Артем Федоров) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга представляет собой практическое руководство для работы с психологической травмой, острым стрессом, горем и кризисами. В книге вы найдете краткую теорию по теме, рекомендации, техники и упражнения. Книга будет полезна для психологов, психиатров, социальных работников, арт-терапевтов, семейных консультантов и др.
Данное пособие не является медицинским пособием или пособием для самопомощи и предназначено для специалистов, которые работают с темой психотравм и кризисов.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Согласно другой классификации травмы делятся в зависимости от того, какая потребность была фрустрирована.
Кризис или травма – фрустрирует важные потребности.
Любая травма приводит к угнетению одной из потребностей. Потребности достаточно подробно описаны у Абрахама Маслоу.
Пит Уокер в своей книге «Комплексное ПТСР» описывает 5 видов травм, в зависимости от того, какая потребность из пирамиды Маслоу была нарушена.
Модель исцеления травмы состоит уз удовлетворения угнетенной потребности.
Тут будет реклама 1
1. Угроза выживания и угроза жизни
К этому виду травм относятся такие события как военные действия, катастрофы, стихийные бедствия, сексуальное и физическое насилие, медицинские травмы.
Помощь:
– медицинская/юридическая помощь,
– создание безопасного пространства,
– выстраивание режима,
– выстраивание границ,
– техники релаксации и ресурсирования.
2. Травма потери
Потребность в безопасности
– Утрата чувства безопасности
– Утрата семейной структуры
– Утрата финансовой безопасности
– Утрата кормильца
Помощь:
– поиск ресурсов и опор;
– выстроить план действий из ресурсов.
Тут будет реклама 2
– работа со страхами: принятие и переоценка;
3. Травма привязанности
Потребность в принадлежности
– Утрата доверия к миру, людям
– Утрата надежной фигуры привязанности
– Утрата сострадания к себе и к другим
Помощь:
– работа с горем;
– работа с принятием происходящего;
– пере-родительствование (реперентинг);
– прощение обид;
– работа с самооценкой;
– работа с группой поддержки.
Тут будет реклама 3
4. Травма идентичности (нарциссическая травма)
Потребность в уважении
– Утрата уверенности в себе
– Утрата чувства собственного достоинства
– Занижение самооценки
– Утрата чувства юмора
Помощь:
травма самооценки, унижение достоинства, утрата уверенности в себе;
– тренинг самооценки и уверенности в себе;
– опора на собственные сильные стороны;
– интеграция конфликтных частей;
– работа с теневыми частями личности.
Тут будет реклама 4
5. Экзистенциальные травмы и травма развития
– Утрата смысла (в т.ч. смысла жизни)
– Утрата мечты
– Утрата направлений и целей
– Утрата будущего
– Утрата части себя
– Утрата собственной личности
Помощь:
– работа со смыслами и экзистенциальная терапия;
– работа с духовностью;
– целеполагание;
– работа с мотивацией.
Мнения
О книге «Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Артем Федоров! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
