На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Лунный календарь питания. Подбор продуктов и диеты на каждый день в согласии с энергиями Космоса» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Лунный календарь питания. Подбор продуктов и диеты на каждый день в согласии с энергиями Космоса
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
14 июля 2021
🔍 Загляните за кулисы "Лунный календарь питания. Подбор продуктов и диеты на каждый день в согласии с энергиями Космоса" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Лунный календарь питания. Подбор продуктов и диеты на каждый день в согласии с энергиями Космоса" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Наталья Солнце) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Каждое зёрнышко или фрукт, овощ или другой продукт обладают собственной энергетикой, а также полезными или вредными для здоровья свойствами. С помощью данного руководства вы сможете составлять меню на каждый день таким образом, чтобы энергия каждого продукта шла только на пользу вам и вашей семье, а питание было полезным и разнообразным.
📚 Читайте "Лунный календарь питания. Подбор продуктов и диеты на каждый день в согласии с энергиями Космоса" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Лунный календарь питания. Подбор продуктов и диеты на каждый день в согласии с энергиями Космоса", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Попробуйте прислушаться к себе, доверьтесь интуиции, и если какой-то вкус или запах вызывает у вас неприятные ощущения, лучше исключите этот продукт из рациона (по крайней мере, на месяц). А если что-то вызывает приятные ощущения, значит, это вам подходит. Если чего-то очень хочется – значит, вашему телу этого не хватает, и неважно – вредно это или нет. Конечно, тут главное не спутать голос интуиции и мимолетную прихоть.
Организм требует много пищи, но поддаваться чувству жадности и чревоугодия не стоит. Полезно сесть на диету или употреблять лёгкую пищу.
Тут будет реклама 1
Удачными будут пересмотр рациона и выбор подходящей диеты. Допускается сухое голодание.
Воздержитесь от убойных продуктов, т. к. принимаемая в этот день пища особенно активно влияет на тонкое тело. Малыми дозами можно употреблять кофе, но не крепкий. Включите в рацион орехи, сухофрукты, изюм, овощи и свежие фрукты, овсяные хлопья с сухофруктами, зелёные смузи, овощные рагу и фруктовые салаты.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
– Есть только то, что нравится.
Тут будет реклама 2
– Лёгкая пища.
– Сухое голодание (по желанию).
– Орехи, сухофрукты.
– Свежие овощи и фрукты.
– Овсяные хлопья, зелёные смузи, овощные рагу, фруктовые салаты.
НЕБЛАГОПРИЯТНО:
– Переедание, неразборчивое поглощение пищи.
– Алкоголь.
– Мясо.
– Грубая пища.
– Ненатуральные продукты, полуфабрикаты.
– Кофе в больших количествах.
3-й лунный день
Можно употреблять острую еду. Впервые с начала лунного месяца можно включить в рацион мясные блюда, кроме мяса птиц.
Тут будет реклама 3
Можно баловать себя и близких сложными и необычными блюдами. Жёстких ограничений по питанию нет.
РЕКОМЕНДУЮТСЯ:
– Сложные и необычные блюда.
– Острые специи и приправы (имбирь, перец чили и чёрный, гвоздика, горчица, хрен, чеснок, асафетида, базилик, корица и др.).
– Фруктовые и овощные соки.
– Мясо (кроме птицы).
НЕБЛАГОПРИЯТНО:
– Слишком тяжёлые блюда.
– Очистительные практики.
– Мясо птицы.
4-й лунный день
Энергетика дня находится на низком уровне, поддержать её помогут блюда из хорошо знакомых продуктов, приготовленные на пару по традиционным рецептам.
Тут будет реклама 4
Отличный день для замешивания теста и выпекания хлеба или сдобы.
Пища должна быть сытной, но не жирной. Хороши овощные рагу, салаты, тушёные овощи. Благоприятное воздействие оказывают травяные чаи из седативных трав.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
– Сытная, но не жирная пища, приготовленная на пару.
– Блюда из овощей.
Мнения
О книге «Лунный календарь питания. Подбор продуктов и диеты на каждый день в согласии с энергиями Космоса» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Лунный календарь питания. Подбор продуктов и диеты на каждый день в согласии с энергиями Космоса» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Наталья Солнце! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
