На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
07 ноября 2022
🔍 Загляните за кулисы "Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Юлия Тертышная) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Упражнения и пошаговый план действий, который вы найдете в книге, помогут вам услышать себя, с вниманием отнестись к своим потребностям и обрести самого верного союзника – себя.
Многие из нас считают себя недостаточно хорошими – и потому не заслуживающими права на счастливую, спокойную, благополучную жизнь. Мы склонны видеть в себе недостатки и не замечать достоинства, ругать себя, требовать от себя невозможных результатов и корить за их недостижение, чувствовать вину, страх и стресс. В своей новой книге Юлия Тертышная расскажет, как избавиться от этих чувств с помощью работы с безграничными ресурсами подсознания.
Благодаря техникам и практикам, представленным в книге, вы сможете почувствовать собственную цельность и обрести внутреннюю устойчивость в любых обстоятельствах.
Вы узнаете:
– как работать с внутренним состоянием, чтобы меньше тревожиться и жить лучше и осознаннее;
– почему бесконечное самосовершенствование вытесняет истинные желания;
– где и в чем найти опору, которая будет поддерживать вас каждый день;
– как активировать безграничные внутренние ресурсы и организовать жизнь так, как вы хотите.
В результате вы начнете жить без претензий к себе, позволите себе желать и иметь все самое интересное и лучшее, о чем мечтаете! Легко и свободно.
Для кого эта книга
Для всех, кто, стремясь быть лучше, умнее и эффективнее, не признает своих достижений и зависим от внешней оценки.
📚 Читайте "Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Как вы себя чувствовали тогда? Какие слова родителей, произнесенные в ваш адрес, возникают у вас внутри? Чей голос их произносит?
Маленькие дети никогда не упускают возможности полюбоваться собой. Например, девочка наряжается, вытаскивает из коробки мамины туфли, копается в ее косметичке, пробуя на себе все, что найдется. Встает перед зеркалом, в восторге кружится и скорее зовет маму: смотри, какая красивая у тебя дочка. Если в этот момент девочку не заметят, не примут в ее воодушевленном проживании своей восхитительности или, что еще хуже, взрослые над ней посмеются, с ухмылкой прокомментируют: «И в кого ты такая воображуля? Вот вырядилась», это глубоко ранит малышку.
Тут будет реклама 1
В текущем моменте детская психика с этим справится. Но если ситуация повторяется и каждый раз разыгрывается по одному сценарию, накапливается осадок. Ощущение «Я такой классный!» постепенно забывается. Вместо него фиксируется убеждение «Со мной что-то не так». Оно воспринимается как единственно верное, и дальше все идет наперекосяк.
Тут будет реклама 2
Внутренний запас «любимости и хорошести» не пополняется.
Ребенок легко делает печальный и совсем нелогичный вывод: «Если меня не любят, значит, я недостаточно хороший». Другого вывода (например, о том, что родители просто неспособны любить) он сделать не может. Эту глубокую сцепку «если… то…» очень сложно разорвать. Зародившись в детстве, она переносится на всю дальнейшую жизнь.
Став взрослым, такой человек испытывают постоянную внутреннюю неуверенность в том, что достоин любви.
Тут будет реклама 3
Если, влюбившись сам, он получает отказ, то переживает его тяжелее других людей. После этого он часто уходит в сумасшедшее достигаторство, чтобы доказать: и его есть за что полюбить. Конечно, у каждого из нас есть свои истории о невзаимности, вопрос в их количестве и результате. Не получив достаточно любви в раннем детстве, мы начинаем себя улучшать, а переживание «Я недостаточно хорош – сейчас я это исправлю» перетекает в жизненную стратегию. Но безумное число достижений не приносит счастья.Тут будет реклама 4
Один мой клиент считал, что его любят за деньги, а все отношения вокруг него выстроены на коммерческой основе. Денег много, а радости нет. Глубоко внутри он ощущал себя недостаточно хорошим, чтобы хотя бы нравиться другим, – какая уж там любовь.
Когда мужчина или женщина не чувствуют себя любимыми, они думают, что другой человек может заполнить пустоту. На самом деле в детстве они недополучили любовь от мамы.
Мнения
О книге «Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
