На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
11 февраля 2023
🔍 Загляните за кулисы "Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Роберт Джекман) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Вы держите в руках продолжение книги Роберта Джекмана, которое с помощью психотерапевтических практик поможет вам:
• Исцелиться и отойти от импульсивной реактивности внутреннего ребенка
• Разработать индивидуальный план заботы о себе
• Понять себя изнутри, научиться любить, уважать и чтить свое аутентичное «я»
• Осознанно принимать судьбоносные решения без оглядки на свои детские психотравмы
Выстройте здоровую связь со своим внутренним ребенком, который держит в руках великое сокровище – вашу счастливую жизнь!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
📚 Читайте "Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Вы можете выбирать, какие упражнения «говорят» с вами в данный момент. Упражнения предназначены для того, чтобы помочь вам понять себя изнутри, научиться любить, уважать и чтить свое аутентичное «я», с которым вы родились.
Это нелегко сделать, но вы обязательно почувствуете себя лучше, поработав над своими проблемами. Проживать жизнь, состоять в отношениях, работать над своей жизнью станет проще. Это чувство эмоциональной свободы требует направленных усилий и определенного уровня отдачи. Вы продолжаете великий путь самопознания.
Тут будет реклама 1
Наслаждайтесь путешествием и не забывайте быть добрым к себе. Будьте готовы к минутам прозрения.
Нужно перестать думать головой и начать чувствовать сердцем, чтобы исцелиться и вспомнить все.
Таблица эмоций
Способность подобрать слово, наиболее точно описывающее ваши эмоции в определенный момент времени, – это великий дар. Используя слово, которое, по вашему мнению, наиболее точно передает то, что вы чувствуете, вы испытываете облегчение от осознания, что ваши чувства связываются с их сознательным выражением.
Тут будет реклама 2
При этом вы сонастраиваетесь со своей истинной натурой, используя слова, которые определяют вас, и признавая, что да, именно это вы сейчас испытываете.
Проделывая эту работу, смотрите таблицу эмоций, составленную Центром ненасильственной коммуникации. Обратите внимание, что слова делятся на две категории: эмоции, которые мы испытываем, когда наши потребности удовлетворены, и эмоции, которые мы испытываем, когда потребности не удовлетворены.
Тут будет реклама 3
Слова передают эмоциональное состояние и физические ощущения, которые вы хотите передать. Таблица составлена только в качестве подсказки. Продвигаясь вперед, вы можете подобрать собственные слова, которые захотите добавить в таблицу.
Список потребностей
Потребности составляют неотъемлемую часть нашей жизни. Потребности – это вещи, которые нужны для жизни. И вы увидите, что они охватывают гораздо больше, чем просто еду, одежду и жилище.
Тут будет реклама 4
Потребности – это не роскошь, они – то, что питает наше чувство самоуважения и самооценки на глубоком фундаментальном уровне. Определение собственных потребностей поможет вам лучше понять себя, и вы сможете более понятно сообщать другим о своих потребностях. Знание собственных потребностей дает более глубокую связь с собой. При этом потребности отличаются от желаний. Желания преходящи, а стремления не имеют ценности в долгосрочной перспективе.
Мнения
О книге «Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Исцеление внутреннего ребенка. Упражнения для обретения лучшей части себя» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Роберт Джекман! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
