На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
31 июля 2023
🔍 Загляните за кулисы "Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Николай Волк) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Вы когда-нибудь ловили себя на мыслях «Я не справлюсь», «Я недостаточно хорош» или «Мне это не нужно»? А потом с удивлением обнаруживали, что эти сомнения мешают вам двигаться вперед и менять свою жизнь к лучшему? Так проявляется ваш внутренний «абьюзер» - разрушительные убеждения, привычки и паттерны мышления, которые саботируют ваши попытки быть счастливым. Этот внутренний голос постоянно критикует, вызывает чувство вины и заставляет сомневаться в себе. В своей книге Николай Волк расскажет, как распознать проявления внутреннего «абьюзера» - синдром самозванца, страх перемен, заниженную самооценку. А главное - поделится действенными техниками, как избавиться от деструктивных установок и начать жить полной жизнью без ограничивающих убеждений. Эта книга - реальный путь к свободе и счастью для тех, кто устал быть заложником собственных мыслей и готов сказать внутреннему «абьюзеру» твердое «нет!». Настало время поверить в себя и свои силы!
📚 Читайте "Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Удачи!
Стремление к совершенству во всем
Одна из главных черт отличника – стремление во всем добиваться максимально возможного результата. Отличники отличаются высоким перфекционизмом – убеждением, что всё должно быть сделано идеально. Рассмотрим подробнее эту особенность.
Перфекционизм проявляется во всех сферах жизни отличника: в учебе, карьере, хобби, домашних делах и даже отношениях. Отличник не может позволить себе сделать работу спустя рукава, всегда выкладывается по максимуму.
Тут будет реклама 1
Даже в быту его мучает потребность делать всё идеально: готовить изысканные блюда, поддерживать дом в идеальной чистоте и порядке, следить за собой по высшему разряду.
Например, отличница Маша не может просто приготовить ужин для семьи. Она покупает только свежайшие продукты, тщательно взвешивает все ингредиенты, часами возится на кухне, а потом долго убирает и моет всю посуду. В итоге ужин обычно выходит великолепным, но отнимает кучу сил и времени.
Тут будет реклама 2
Отличники часто выбирают профессии, требующие высочайшего профессионализма и ответственности: хирурги, ученые, музыканты. Им недостаточно быть просто хорошим специалистом, им нужно быть лучшим из лучших.
К примеру, отличник Петя с детства мечтал стать выдающимся пианистом. Он часами занимался на рояле, оттачивая каждое движение. Ему постоянно казалось, что он недостаточно хорош, и он упорно стремился к идеальному исполнению каждого произведения.
Тут будет реклама 3
Почему отличники так одержимы совершенством?
Воспитание родителей. Если в детстве родители постоянно требовали от ребенка максимальных результатов и ругали за малейшие недочеты, это формирует установку, что только совершенный результат имеет ценность.
Страх не соответствовать ожиданиям. Отличники часто неуверены в себе и боятся разочаровать окружающих. Поэтому фанатично стремятся всё делать идеально.
Получение одобрения и похвалы.
Тут будет реклама 4
Высокие достижения для отличников – способ заработать похвалу и восхищение окружающих, которые подтверждают их ценность.
Соревновательность. Многие отличники с детства привыкли соревноваться и побеждать. Они проецируют эту установку на всю жизнь, соревнуясь даже сами с собой.
Самоутверждение. Некоторые отличники таким образом пытаются доказать свою исключительность: мол, я могу то, чего не смог бы никто другой. Это своего рода гордыня.
Мнения
О книге «Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Николай Волк! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
