На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Жиросжигающая книга» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Жиросжигающая книга
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
29 марта 2023
🔍 Загляните за кулисы "Жиросжигающая книга" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Жиросжигающая книга" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Петр Лупенко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Никто не поймет человека, страдающего лишним весом, лучше, чем толстяк, который сам прошел путь от изнурительных диет и презрения к себе до счастливого проживания жизни стройного, здорового и активного человека. «Жиросжигающая книга» — это пошаговое руководство для тех, кому надоело откладывать свою яркую и успешную жизнь на завтра. Автор предлагает читать всего по одной главе в день, чтобы практики, о которых он рассказывает, постепенно стали вашей обыденностью, а устаревшие убеждения трансформировались в новые приятные привычки. Помимо советов по питанию и гимнастике, книга включает в себя техники, основанные на принципах психологии и духовности, которые помогут читателю изменить свое отношение к еде, улучшить эмоциональное состояние и обрести то самое заветное ощущение счастья — не зависящего от внешних факторов. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Жиросжигающая книга" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Жиросжигающая книга", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Их можно легко применить к каждому и также легко от них отказаться и пересмотреть. Поэтому так важно искать причины настоящие, только ваши.
За всю свою практику я ещё не встречал людей, которым бы это упражнение не помогло. С него мы начинаем разматывать клубок вашей личности и истинных мотивов. И это только начало.
Дальше, на правой стороне разворота Блокнота запишите ещё один важный вопрос:
ПОЧЕМУ Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ?
Многие, находя истинную причину лишнего веса, всё равно срываются с диет, потому что, подходя вечером к холодильнику, не очень понимают, что же стоит на кону.
Тут будет реклама 1
Другими словами, они просто не ответили себе на главный вопрос: почему хотят похудеть. Ради чего? Потому что так модно? Чтобы быть не хуже кого-то? Чтобы соседка завидовала? Чтобы что? И здесь они заходят в тупик. Их ответы опять становятся слишком общими. Чёткого ответа нет, личной мотивации нет. А значит, сели и съели этот вкусный пирожок и начали всё по кругу.
Проработать оба этих вопроса одинаково важно.
Тут будет реклама 2
Только так будет результат. Снова возьмите Блокнот и слушайте своё сердце.
– Почему я хочу похудеть?
– Чтобы быть красивой.
– А для чего я хочу быть красивой?
– Чтобы на меня обращали внимание мужчины.
– А почему я хочу, чтобы на меня обращали внимание мужчины?
– Потому что я хочу, чтобы меня замечали.
– А почему…
И мы доходим до сути. Она у всех разная: детство, нелюбимая работа, несчастливый брак. Да, эта суть может быть болезненной и будоражащей старые раны, но она правдива.
Тут будет реклама 3
А значит, она может стать мощным стимулом, который по-настоящему будет вас сдерживать от ночного пирожка. Ответив на два этих вопроса, вы встанете на путь реальных изменений, а не пустых иллюзий, которые неизбежно разобьются при первой же сложности.
Я научу вас, как действовать, исходя из причин вашей проблемы. У меня есть собственный опыт и примеры сотен моих выпускников, наработана огромная база вариантов. Поверьте, вы не один в своих поисках счастливой жизни.
Тут будет реклама 4
Похудение – это не про вес и красоту. Это про счастье и гармонию, про веру в себя и уверенность, про самореализацию и удачные отношения. Это про жизнь вообще.
Сосредоточьтесь на работе с Блокнотом и только завтра возвращайтесь к книге. У вас может не получиться быстро, легко и с первого раза. Это нормально. Иногда мы хотим за час исправить то, что взращивали в себе десятилетиями. Будьте к себе терпеливее и бережнее.
Мнения
О книге «Жиросжигающая книга» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
