На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Морковка спереди. Путь к личной мотивации» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Морковка спереди. Путь к личной мотивации
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
08 ноября 2021
🔍 Загляните за кулисы "Морковка спереди. Путь к личной мотивации" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Морковка спереди. Путь к личной мотивации" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ярослав Андреев) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Мотивация — это важнейший показатель того, насколько яркой, насыщенной и реализованной будет ваша жизнь.
Ярослав Андреев — коуч по эффективности, который за свою многолетнюю практику вывел формулу личной мотивации, собрав воедино и структурировав весь опыт и знания по данной теме. В книге собраны не только 6 шагов, которые помогут выстроить личную мотивацию, но и упражнения, позволяющие внедрять всё на практике. К концу книги у вас будет план к своей амбициозной цели, а так же личный чек-лист для поддержки мотивации каждый день и в самые сложные для вас моменты.
В книге мотивация разобрана всесторонне — с точки зрения целеполагания, коучинга, физиологии и психологии. Эта книга не сборник историй и советов о мотивации, а инструмент, с конкретными шагами и действиями, с помощью которого вы сможете трансформироваться и реализовать свой потенциал!
📚 Читайте "Морковка спереди. Путь к личной мотивации" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Морковка спереди. Путь к личной мотивации", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Логический (неокортекс) – мыслит, рассуждает, анализирует.
Так вот, угадайте, какой из них самый главный?
Правильно – рептильный, поэтому какие бы высокие цели вы ни преследовали, если в желудке пусто, вы рано или поздно займётесь поиском еды и всецело будете им поглощены. Этот мозг даже не рассматривается с точки зрения мотивации, так как инстинкты сами возьмут своё.
Второй по силе – эмоциональный мозг, и вот где вся игра. Сколько бы мы ни придумывали логическим мозгом планов и целей, если они противоречат эмоциональному, неокортекс проиграет.
Тут будет реклама 1
Поэтому всё должно быть согласовано с эмоциональной частью – тогда вы получите двойную мотивацию. Именно поэтому так важно эмоциональное закрепление – если оно положительное, привычка закрепляется, если отрицательное, то нет.
Если в изучении английского есть эмоциональная поддержки, например вам нравится девушка, а она только speak English, то при выборе: заниматься английским или посмотреть сериал – вы выберете, конечно, первое.
Тут будет реклама 2
Но, когда такой поддержки нет, то вы выбираете второе, и тут даже не стоит себя винить.
Мозгу работать, учить непонятные слова непонятно зачем – тягость, а посмотреть сериал – кайф. Выбор очевиден. Вдаваться в подробности тут не будем, просто помните это. Согласовать свою цель с эмоциями – это быстрый способ вернуть не только мотивацию, но и осознанность своих действий.
7. Отрицательная мотивация – тоже мотивация. Есть 2 типа мотивации: «К» – вперёд к желаниям (морковка спереди) или «ОТ» – подальше от не желаемого, неприятного, боли и т.
Тут будет реклама 3
д. (морковка сзади). В книге больше идёт упор на мотивацию «К», но если у вас хорошо работает мотивация «ОТ» – то используйте её или комбинируйте в целях формулировку «ОТ» и «К». Вспоминая пункт 3, что «всё индивидуально», настраивайте мотивацию под себя. Ваша отрицательная мотивация может быть вашим союзником.
8. Очень простая мысль, но с хорошим выхлопом. Колесо успеха – стоит его запустить, и оно будет раскручиваться.
Тут будет реклама 4
Идея в том, чтобы переключить своё внимание на успехи и достижения. Это стимулирует выработку гормонов эндорфинов и дофамина, меняет мысли о себе, своих возможностях и общий настрой. Стоит реализовать небольшую цель, получить успех, зафиксировать (отпраздновать) его, и это подтолкнёт вас дальше.
Достижения мотивируют на следующие достижения, и так мотивация разгорается всё больше и больше с каждым разом.
Мнения
О книге «Морковка спереди. Путь к личной мотивации» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Морковка спереди. Путь к личной мотивации» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Ярослав Андреев! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
