На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
🔍 Загляните за кулисы "Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Виктория Зайцева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Как избавиться от прокрастинации? Как принять решение, когда у всех вариантов есть полюсы и минусы? Как отпустить ситуацию, а не прокручивать ее в голове снова и снова? Как понять, какое решение будет наилучшим именно для вас? Методы самокоучинга помогут вам разложить все по полчкам в своей голове и ощутить прилив сил и энергии от того, что вы нашли «свое» правильное решение.
📚 Читайте "Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Подумайте:
– Какие инсайты о самом себе или моей жизни меня недавно посещали?
– К каким выводам я периодически прихожу, но в нужные моменты забываю их и не пользуюсь ими?
– О чем я недавно думал: «почему я забыл эту мысль в нужный момент, ведь я уже понял, что поступать нужно не так-то, а так-то»!
3. Проверьте, что первые записи содержат не только инсайты, но «инструкции» по их использованию. При необходимости рядом с каждым инсайтом сформулируйте такую инструкцию – совет самому себе. Он должен отвечать на вопрос «что делать?».
Тут будет реклама 1
4. Как мы уже рассмотрели, инсайты имеют свойство забываться. Поэтому для того, чтобы они приносили вам регулярную пользу, лучше всего сразу придумать, как вы будете самому себе о них регулярно напоминать и перечитывать. Например, вы можете установить напоминание в телефоне, повесить стикер с самым главным советом на видное место, вложить карточку с тезисами советов в бумажник или визитницу.
Главное, чтобы это напоминание не раздражало вас, не было слишком частым или навязчивым, но чтобы оно помогало вам помнить о том, куда вам нужно посмотреть в важный момент.
Тут будет реклама 2
Глава 2 Сильные стороны, две стратегии личного роста
Когда вы думаете о саморазвитии, о том, чтобы стать эффективнее, что вы планируете делать? Можем прямо сейчас провести небольшой мысленный эксперимент. Допустим, у вас есть все необходимые ресурсы – деньги, время, энергия и так далее. Не в бесконечном количестве, но, как говорится в математике, в «необходимом и достаточном».
Тут будет реклама 3
И допустим, что вы решили заняться саморазвитием или обучением. Подумайте прямо сейчас – что бы вы сделали? На какие курсы бы пошли, какие книги купили, какие подкасты начали слушать?
А теперь оцените – ваши действия были бы направлены скорее на развитие ваших слабых сторон или на усовершенствование сильных? В большинстве случаев люди стремятся развивать свои слабые стороны. Потому что они бросаются в глаза. А еще потому, что мы так привыкли действовать в школе и институте.
Тут будет реклама 4
Если какой-то предмет получается легко, то на него тратится мало времени, а вот на сложные уроки и темы гораздо больше. Им отдают основное время, энергию, а часто и деньги – на нанятых репетиров.
А что, если бы мы подходили с другой стороны – поддерживали, развивали и посвящали время своим сильным сторонам? Если бы склонный к физике человек больше уделял время именно физике, а не зубрежке слов английского языка, ведь он все равно не станет хорошим лингвистом.
Мнения
О книге «Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Виктория Зайцева! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
