На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
🔍 Загляните за кулисы "Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Виктория Зайцева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Как избавиться от прокрастинации? Как принять решение, когда у всех вариантов есть полюсы и минусы? Как отпустить ситуацию, а не прокручивать ее в голове снова и снова? Как понять, какое решение будет наилучшим именно для вас? Методы самокоучинга помогут вам разложить все по полчкам в своей голове и ощутить прилив сил и энергии от того, что вы нашли «свое» правильное решение.
📚 Читайте "Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Например, прочитав первую историю про то, что помогает осваивать новые знания и области мне, вы можете задуматься:
– А как предпочитаю учиться я?
– Что мне помогает?
– Какое обучение было для меня самым приятным, простым и успешным?
– И что сделало его таковым?
Аналогичные вопросы можно задавать и по другим сферам, не только про обучение – про хобби, работу, ресурсную деятельность. Ниже я приведу еще несколько примеров инсайтов других людей, которые могут натолкнуть вас на мысли, а возможно, и на инсайты и озарения о вас и устройстве вашей жизни.
Тут будет реклама 1
И таким образом вы можете создать и начать пополнять копилку знаний и советов самому себе. Но чтобы она работала и была легка в применении, а не просто раздражала вас тем, как вы далеки от идеала, нужно формулировать инсайты не общими фразами, отвечающими на вопрос «что», а советами – «как мне лучше делать».
1) Инсайт: «когда я на пике, я начинаю кучу дел, и потом уже при спаде мотивации у меня нет сил эту кучу доделать. Вот почему так много прокрастинации».
Тут будет реклама 2
Совет: «когда появляется энергия, сначала нужно завершать начатое, а не начинать новое. Так как потом энергии на завершение не хватает».
2) Инсайт: «когда я перечитываю положительные отзывы о себе, это дает ресурс двигаться дальше!». Совет: «сохранять все отзывы в одну папку. Когда появляются сомнения в своей компетенции, перечитывать отзывы, это помогает».
3) Инсайт: «я часто не приступаю к делу или не успеваю, так как хочу сделать идеально, а в итоге не делаю никак! Лучше сейчас на 3, чем никогда на 5!».
Тут будет реклама 3
Совет: «Когда дело не делается, спросить себя – а не на 5ли я хочу сделать? А как будет выглядеть это дело, если его сделать на 3? И делать на 3! Это даст больше результата, если я буду хотеть сделать на 5 и не сделаю совсем».
Глава 1.3 Работа с инсайтами. Задание
Глава 1.3 Копилка знаний о себе и своих инсайтах. Задание.
1. Создайте «копилку инсайтов и информации себе» – место, где будете хранить важные выводы и советы самому себе, созданные на основе инсайтов.
Тут будет реклама 4
Это может быть бумажный блокнот, электронный документ на вашем наиболее часто используемом устройстве, заметка в телефоне или любой другой удобный вам формат.
Важно, чтобы эта копилка была всегда под рукой, так как инсайты посещают нас в самых разных местах и совершенно непредсказуемы по времени.
2. Лучше прямо сейчас начать его вести, чтобы уже начать привыкать к этому инструменту. Попробуйте сделать первые 2-3 записи.
Мнения
О книге «Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Виктория Зайцева! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
