На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
🔍 Загляните за кулисы "Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Виктория Зайцева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Как избавиться от прокрастинации? Как принять решение, когда у всех вариантов есть полюсы и минусы? Как отпустить ситуацию, а не прокручивать ее в голове снова и снова? Как понять, какое решение будет наилучшим именно для вас? Методы самокоучинга помогут вам разложить все по полчкам в своей голове и ощутить прилив сил и энергии от того, что вы нашли «свое» правильное решение.
📚 Читайте "Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
– что отличает кейс провала от успехов? Что есть в нем противоположное, новое?
7) Из ваших наблюдений сформулируйте:
– какие ваши черты помогли вам достичь успеха?
– в каких ситуациях вы успешны, а в каких нет?
– какое поведение является для вас выигрышным, приводит к нужному вам результату?
– есть ли поведение и выигрышное, и легкое для вас одновременно? (скорее всего, оно соответствует самым сильным вашим качествам, опора на которые не забирает у вас много ресурсов).
8) Самый важный пункт, который поможет вам извлечь практическую пользу из проделанной вами только что скрупулезной работы:
Подумайте, как вы можете использовать ваши сильные стороны и успешные жизненные стратегии чаще уже сейчас, не меняя вашу жизненную ситуацию.
Тут будет реклама 1
То есть на той же работе, с тем же окружением и денежными средствами.
Второй важный вопрос – какие небольшие и несложные изменения можно внести, чтобы чаще пользоваться сильными сторонами и результативными стратегиями?
Постарайтесь, пока все свежо в памяти, написать хотя бы по 5 ответов на каждый вопрос.
Тут будет реклама 2
А в следующей главе я приведу примеры, как я и мои клиенты использовали результаты этого упражнения для себя, чтобы сделать жизнь более комфортной и успешной.
Глава 2,3 Примеры выявления своих успешных жизненных стратегий
Примеры внедрения в жизнь сильных сторон и успешных жизненных стратегий.
Пример №1
Я делала это упражнение несколько раз, когда хотела понять свои сильные стороны в разных сферах жизни.
Тут будет реклама 3
Но когда я делала его впервые, я просто взяла самые яркие события жизни на тот момент. Кейсы успеха были следующими: поступление в магистратуру психологического факультета СПБГУ без каких-либо подготовительных курсов (про этот кейс я как раз писала в предыдущей главе) и победа в конкурсе на место в аспирантуре геологического факультета Базеля в Швейцарии.
Когда я расписала эти два кейса по всем пунктам упражнения «Улитка», я впервые для себя четко увидела следующие закономерности: во-первых, я хорошо собираю информацию в интернете, если она расположена на одном-двух источниках.
Тут будет реклама 4
Во-вторых, я успешна в случаях, когда заранее четко известны критерии оценки успешности. Это позволяет мне к ним подготовиться заранее. В-третьих, я могу в сжатые сроки осваивать большой объем научной или учебной информации, и не важно, интересна она мне или нет.
Мнения
О книге «Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Виктория Зайцева! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
