Как заработать на своем имени

Конечно, нельзя достичь саморегулирования сразу, вдруг. Большинство людей вообще не думают, прежде чем что-то сделать, а просто делают, повинуясь импульсу. Чтобы вам было проще добиться саморегулирования, попробуйте следующее:

Если вы оказались в сложной ситуации, когда нужно принять решение, подождите столько, сколько возможно: несколько дней, часов или хотя бы минут. Дайте эмоциям остыть и потом принимайте решение.

Максимально избегайте конфликтов.

Не считайте неуверенность или разочарование чем-то неправильным.

Людям, которые умеют отслеживать и регулировать свои эмоции, проще развивать мотивацию, то есть поддерживать постоянное стремление идти к своей цели, несмотря на препятствия. Чтобы поддерживать мотивацию у себя, исходите из общих принципов:

Вам нужно точно знать, зачем вы что-то делаете и почему вам нравится это делать.

Храните воспоминания о достижениях.

Награждайте сами себя. Поощряйте свои успехи в своих же глазах.

Приспосабливайтесь, адаптируйтесь.

Оценивайте пройденный путь. Делайте «работу над ошибками».

Важной составляющей эмоционального интеллекта является эмпатия, то есть осознанное сочувствие, сопереживание эмоциям собеседника. Не у всех она присутствует, но её вполне можно развить:

Рассматривайте ситуацию с разных точек зрения, не только со своей.

Дайте человеку понять, что вам интересны не только конечный результат и перспективы, но и причины: почему он стал таким, каким стал.

Отслеживайте отношение к собеседнику, мотивы общения с ним.

Внимательно слушайте. Реагируйте на то, что говорит человек.

Наконец, эмоциональный интеллект с личного уровня можно вывести на социальный. Для этого вам нужно будет:

внимательно слушать собеседников, задавать им правильные вопросы и вовремя подсказывать решения;

формировать связи как с единомышленниками, так и с оппонентами;

проявлять инициативу при разрешении проблем и конфликтов;

понимать того, с кем вы говорите.

Развивайте в себе эмоциональный интеллект. Он позволит вам не повиноваться импульсам и эмоциям, а действовать целенаправленно и осознанно.

Сторителлинг

Когда говорят о персональном брендинге, нередко имеют в виду презентацию собственной личности с целью достичь поставленных целей. Вне зависимости от того, чем вы занимаетесь – бизнесом, творчеством или хобби – вам есть что рассказать миру.