На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Уверенность. Как обрести?» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Уверенность. Как обрести?
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
27 мая 2021
🔍 Загляните за кулисы "Уверенность. Как обрести?" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Уверенность. Как обрести?" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Татьяна Капра) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В данной книге рассмотрен вопрос уверенности человека в себе, своих собственных силах. По некоторым причинам человек может потерять веру в себя. В книге представлены способы обретения уверенности, повышения ее уровня. Вера в себя – это важная составляющая в жизни каждого человека, она является фундаментом для самореализации, личностного роста. Быть уверенным – значит позволить себе быть свободным от ограничивающих внутренних факторов для реализации своего потенциала, а также ощущать контроль над собственной жизнью.
📚 Читайте "Уверенность. Как обрести?" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Уверенность. Как обрести?", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Конечно, это не происходит одномоментно. Чтобы в мозге установились новые связи, нужно время.
Многие процессы в мозге происходят автоматически, т. е. мы не размышляем, как нам поступить, а просто делаем. Например, мы понимаем, что у нас закончились продукты. Скорее всего, мы пойдем в тот магазин, в который мы привыкли ходить. Мы не будем открывать карту района, смотреть, какие магазины есть по близости, не будем переходить на его сайт и смотреть ассортимент. С большой вероятностью мы пойдем в один и тот же супермаркет и возьмем, скорее всего, один и тот же набор продуктов, который привыкли брать.
Тут будет реклама 1
Мы стираем вещи определенным порошком, чистим зубы конкретной зубной пастой, выбираем одну и ту же фирму шампуня, геля для душа, добираемся одним маршрутом на работу, носим одну и ту же прическу, садимся на одно и то же место за столом, когда обедаем… Этот список можно продолжать очень долго. Так много примеров приведено, чтобы дать понять, насколько сильно мы привязаны к своим привычкам.
Тут будет реклама 2
Мы состоим из привычек. Двигаясь по проторенной дорожке, наш мозг тратит меньше энергии, таким образом он освобождает свою оперативную память для решения более важных задач.
Чтобы внести изменения в привычные действия, нужно принять решение о том, что Вы теперь будете поступать по-другому. Например, Вы поняли, что Вы тратите средства, которые могли бы израсходовать другим способом, на перевод денег с карты на карту. Каждый раз Вы уплачиваете комиссию, которая по итогам месяца, например, составляет 1 000 рублей.
Тут будет реклама 3
Если умножить эту сумму на 12 месяцев, то получится, что в год на перевод денежных средств тратится 12 000 рублей. Вы приняли решение о том, что будете переводить деньги по реквизитам, например, чтобы уменьшить размер комиссии. Это первый шаг. При появлении необходимости в переводе Вы будете вспоминать о своем намерении. Несколько раз нужно совершить действия согласно принятому решению осознанно. После определенного количества раз усилие воли не нужно будет прикладывать, мозг автоматически будет выбирать заданный алгоритм по привычке.Тут будет реклама 4
Такой же механизм действует и в отношении установок, которые заложены в нас. Но в данном случае дело обстоит немного сложнее ввиду того, что присутствует эмоциональный фактор, тем не менее эта задача выполнима.
Например, Вы решили ходить на уроки фортепиано. Вам всегда нравилась музыка, и Вы хотели бы научиться исполнять какие-то композиции сами, для души.
Мнения
О книге «Уверенность. Как обрести?» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
