На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Пинок под зад» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Пинок под зад
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
09 декабря 2022
🔍 Загляните за кулисы "Пинок под зад" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Пинок под зад" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Тания Ши) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Пинок под зад… Иногда мы получаем его от жизни и окружающих. А иногда нуждаемся в нём, чтобы начать действовать. Эта книга поможет справиться и с первым, и со вторым. Книга-тренинг расскажет и покажет, где нужно отдохнуть, где сфокусироваться, как люди манипулируют другими и как перестать вестись на манипуляции. Как принять себя, поднять самооценку, стать ещё более организованным, находить выход из любых ситуаций и заставить свой мозг работать на себя. На свете больше не существует книги, которая будет так сильно уговаривать тебя идти к своей цели.
📚 Читайте "Пинок под зад" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Пинок под зад", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Но, по факту, состояние Счастье есть ни что иное, как всплеск таких гормонов, как дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин в организме.
Простыми словами постараюсь объяснить, что это за гормоны, для тех, кто вообще без понятия.
Итак…
Дофамин – химическое вещество, в дальнейшем гормон, вырабатываемый надпочечниками. Участвует во многих химических процессах организма, но если короче, то дофамин вызывает ощущения и химические реакции, ассоциирующиеся с удовольствием и предвкушением.
Тут будет реклама 1
Его ещё называют гормон «мотивации».
Серотонин – вырабатывается в мозгу и центральной нервной системе и выступает в роли передатчика импульсов. Так же он участвует во всех функциях ЖКТ (и многих других) и своего рода большой спаситель в организме. Серотонин убирает тревожность. Низкий уровень серотонина может привести к депрессии.
Окситоцин – гормон, вызывающий такие химические реакции, как возбуждение, ощущение доверия, ощущение близости, наполненности.
Тут будет реклама 2
Его ещё называют гормоном «обнимашек». Собственно, если ты достаточно часто обнимаешь человека, у вас обоих будет вырабатываться окситоцин, что означает: и ты и этот человек будете считать друг друга близкими людьми (даже если вы не состоите в интимных отношениях).
(Собственно, есть у меня такая привычка: приходить на работу и со всеми обниматься. Поэтому на всех проектах, где есть я, присутствуют доверительные, семейно-рабочие взаимоотношения. Таким образом, я прихожу и формирую вокруг себя комфортную для меня рабочую атмосферу.
Тут будет реклама 3
Ну и малознакомые люди удивляются, как это я так быстро располагаю к себе людей. А всё просто: очень сложно ненавидеть того, кто вырабатывает у тебя окситоцин)))
А ещё можно быстро вычислить, кто тебя недолюбливает – такие избегают с тобой обнимашек))))
Эндорфин – гормон, выступающий в качестве успокаивающего или обезболивающего химического средства в организме. Вырабатывается в мозгу.
Тут будет реклама 4
Снижает болевые ощущения и стресс, приводя в состояние приятного возбуждения или спокойствия. Например, после того, как ты испытал (а) мега-стресс, приходит резкое ощущение спокойствия и безразличия, иногда даже «тупки». Это эндорфины в твоём организме очень стараются, чтобы урегулировать вопрос с неприятным ощущением. А ещё эндорфины борются с депрессией, снижают тревожность, нервозность, и работают над повышением уверенности и самооценки.
Мнения
О книге «Пинок под зад» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Пинок под зад» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Тания Ши! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
