На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Краткое содержание, Психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
01 октября 2020
🔍 Загляните за кулисы "Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Светлана Игоревна Бевзенко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Произведение спортивного психолога, психотерапевта Светланы Бевзенко, адресовано родителям юных спортсменов. Как выжить в детском спорте? Как не испортить психику ребенка гонкой за медалями? Как воспитать сильную, уверенную в себе личность, но не лишить ребенка детских игр и открытий? В легкой и доступной форме в книге представлены истории из личного опыта и клиентской практики автора. Другой раздел книги – практический – содержит описания простых техник для снятия напряжения и тревоги во время соревнований, расслабления и концентрации в период интенсивных тренировок.
📚 Читайте "Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Ребенок получает послание о том, что эмоциональное состояние мамы зависит не от ее воли и сознания взрослой женщины, а от него, ребенка-спортсмена. Как можно догадаться, эта кокетливая фраза не поддерживает. Но что ж поделать, мы – мамы и мы – волнуемся! Важно, как мы себя при этом ведем и что говорим.
Вы легко в это поверите, потому что видели таких родителей рядом, возможно, и сами вели себя подобным образом. Некоторые родители волнуются так сильно, что сбегают с соревнований собственных детей. Давайте разберем, что происходит и у ребенка, и у родителя.
Тут будет реклама 1
Ребенок перед соревнованиями переживает: во-первых, если тренер и родители постоянно напоминали о необходимости собраться, это отражается на уверенности. Во-вторых, ребенок «цепляет» тревожный фон от родителя, умножает его на собственную тревогу. В. самый ответственный момент ребенку некомфортно.
Родитель перед соревнованиями волнуется. Тревога может быть настолько сильной, что с ней трудно справиться. А еще родитель побаивается, что нужно будет справляться с эмоциями ребенка.
Тут будет реклама 2
А вдруг ошибется? Нужно будет утешать и успокаивать. В состоянии тревоги (чем она сильнее, тем больше) людям свойственно «откатываться» в детство (ничего не хочу решать, пусть придут старшие и все будет хорошо). Когда ребенку страшно и тревожно, ребенок прячется. Вот и родитель хочет спрятаться. Это называется стратегией избегания.
Стратегия избегания – порой откат даже не в детство, а много глубже. К реакциям древней мозговой коры, в рефлексы примитивных млекопитающих, управляемых инстинктами.
Тут будет реклама 3
«Если тебе страшно, беги или притворись мертвым». В таком состоянии не заботятся о других, в таком состоянии родитель забывает о ребенке – гарантированно. Родителю интересны собственные эмоции и страх. Извините, но правда не всегда приятна.
Ребенок. Ему сейчас нужна поддержка, защита, полноценный принимающий взрослый. Нужно точно знать, что как бы сейчас не выступил – мама утешит и примет. Отвечать за эмоции родителей ребенок точно не может.
Тут будет реклама 4
Родитель: «Мама так волнуется!»
Роль родителей на соревнованиях трудна и ответственна: нужно найти своего внутреннего «взрослого», успокоить своего внутреннего «ребенка» и осознать свою защищающую роль. Все время помните, что вам отступать никак нельзя. Именно вы – тот, кто будет внимательно смотреть соревнования до конца, не сбежит и не спрячется. Будет безусловно поддерживать своего спортсмена и во время выступления, и после него.
Мнения
О книге «Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
