На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Краткое содержание, Психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
01 октября 2020
🔍 Загляните за кулисы "Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Светлана Игоревна Бевзенко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Произведение спортивного психолога, психотерапевта Светланы Бевзенко, адресовано родителям юных спортсменов. Как выжить в детском спорте? Как не испортить психику ребенка гонкой за медалями? Как воспитать сильную, уверенную в себе личность, но не лишить ребенка детских игр и открытий? В легкой и доступной форме в книге представлены истории из личного опыта и клиентской практики автора. Другой раздел книги – практический – содержит описания простых техник для снятия напряжения и тревоги во время соревнований, расслабления и концентрации в период интенсивных тренировок.
📚 Читайте "Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
И тогда ваш спортсмен будет верить, что ему по силам любое дело, он сможет стать успешным во всем.
Концентрация и переконцентрация
В январе 1955 года в полицейский участок Бостона поступил звонок: четверо подозреваемых расстреляли офицера полиции и скрылись на машине. Все преступники были темнокожими (это важно, потому что это делало их заметными в этом штате). В погоне приняли участие 20 полицейских. Первым бежал полицейский под прикрытием Майкл Кокс, темнокожий, не в полицейской форме. Все, бежавшие за ним, приняли его за преступника.
Тут будет реклама 1
Коллеги буквально навалились на Майкла.
В это время один из полицейских, Кеннет Конли, стоявший в стороне, заметил одного из подозреваемых и побежал за ним. Кеннет пробежал мимо группы полицейских, избивавших Майкла Кокса, и не вмешался. Преступника он так и не поймал. Даже под присягой Конли утверждал, что потасовки, мимо которой он пробежал, он вообще не видел. Суд посчитал это лжесвидетельством – свалку было невозможно не заметить.
Тут будет реклама 2
Конли был приговорен к трем годам тюрьмы. Никто не верил в то, что Конли ничего не видел.
В 2011 году исследователь-психолог Кристофер Чабрис доказал, что рассказанное Конли – правда. В его эксперименте было воссоздано все происшествие. Только 35 % испытуемых в аналогичных Конли условиях заметили драку. Если испытуемые сосредотачивались на чем-то еще, они вообще не замечали событий рядом. Явление названо невнимательной слепотой: при перегрузке она просто отключает периферийное зрение.
Тут будет реклама 3
Вы уже догадываетесь, что слепота невнимания портит все результаты юным спортсменам. Как же она возникает?
Упражнение: Сконцентрируйте внимание на слове «ПЕРЕКОНЦЕНТРАЦИЯ». Еще. Еще. Еще. Сосредоточьтесь. Сосчитайте все вертикальные палочки в буквах, горизонтальные, сосчитайте количество букв Е, не сводите глаз со слова, это важно, сейчас будет информация для вас.
Поздравляю! вы потеряли способность замечать другие значимые объекты в поле вашего зрения. Доказано: чрезмерная концентрация сужает кругозор и скорость реакции.
Тут будет реклама 4
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни переживают буквально о каждом пустяке, а другие – да просто не делают этого и прекрасно живут? Одни встревожены, другие расслаблены. Первые – чем больше силятся сосредоточиться на самом важном, тем больше тревожатся. Как выяснилось, тревожность супервнимательных имеет любопытное объяснение. Переконцентрация повышает потребность мозга в глюкозе.
Мнения
О книге «Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
