На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Краткое содержание «Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации»» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Краткое содержание, Личная эффективность / продуктивность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Краткое содержание «Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации»
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
31 июля 2023
🔍 Загляните за кулисы "Краткое содержание «Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации»" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Краткое содержание «Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации»" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Сергей Оробий) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Этот текст – сокращенная версия книги «Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Какой ресурс сегодня самый ценный? Нефть? Доллар? Может быть, солнечная энергия? Ни то, ни другое, ни третье. Самый ценный ресурс – ваше внимание. Оно нужно всем: вашим близким, друзьям, вашей работе. Оно – важнейший залог счастливой жизни. А между тем, мало кто умеет управлять собственным вниманием. Мы распыляем его на всякие пустяки – сиюминутные новости, социальные сети, плохие привычки – и постоянно чувствуем себя неудовлетворенными. Андрей Курпатов на деловом завтраке в Давосе привел данные исследования 2016 года: «Уже тогда среднестатистический человек проходил порядка 80 телефонных сессий в сутки. Это значит, что он прерывался каждые 15 минут». Сейчас ситуация еще хуже. Постоянно мигающий телефон – мощная помеха, высасывающая из нас энергию. Не менее важны и внутренние установки. В своей книге «Внимание самому важному» Нин Джеймс, эксперт по повышению продуктивности и управлению вниманием, дает конкретные советы по управлению осознанным вниманием в ключевых сферах жизни – советы, которые сделают вас продуктивнее, вашу работу – приятнее, а отношения с близкими – доверительнее.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
📚 Читайте "Краткое содержание «Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации»" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Краткое содержание «Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации»", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Что же делать? Предупрежден – значит, вооружен, а Нин Джеймс предлагает конкретные шаги по исправлению ситуации. Первая и важнейшая установка: внимание – это не абстрактная категория, а столь же реальное свойство нашего сознания, как ощущение вкуса или понимание речи. Относитесь к вниманию, как к твердой валюте на собственном банковском счете. Накопления можно промотать, а можно инвестировать в выгодное предприятие.
Тут будет реклама 1
Только внимание, в отличие от денежной валюты, не подвергается инфляции и окупается всегда.
Итак, окружающая обстановка и эмоциональный настрой зависят только от вас. Эта установка определяет план действий – создание подходящего именно вам распорядка жизни, гармонично соединяющего профессиональную и личную жизнь.
Куда направлен луч
Внимание – опция мозга, которую невозможно отключить, но большую часть дня оно рассеянно, отвлекается на пустяки.
Тут будет реклама 2
Внимание благотворно лишь тогда, когда оно осознанно: вы делаете мысленное усилие, чтобы сосредоточиться на конкретном действии, человеке, проекте, а фоновый шум в этот момент отступает. Осознанное внимание делает вас:
– целенаправленным: сфокусированное внимание дает конкретный результат, будь то плодотворная беседа, дописанная статья или просто теплый разговор по душам с близким человеком;
– творческим: фокусируясь на деле, вы не можете оставаться к нему равнодушным, мозг начинает генерировать идеи и предложения, и даже самое скучное мероприятие, вроде утренней планерки для менеджера или очередного урока для учителя, перестает быть скучным.
Тут будет реклама 3
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.
Тут будет реклама 4
litres.ru/pages/biblio_book/?art=69484411) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
О книге «Краткое содержание «Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации»» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Краткое содержание «Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации»» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Сергей Оробий! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
