Кирпичики

Потому что сама фраза «Любить себя» звучала для меня не просто чуждо, а как-то неестественно и непонятно. Каково это вообще – любить себя? Но, делать было нечего, решил начать работу над с собою.

А по правде говоря, в один момент я так сильно устал от своего жалкого состояния и полного бессилия, что от злости на самого себя выбежал в 3 часа ночи из дома и бежал куда глаза глядят. Так я начал «постепенно» бегать.

Потом через мини-привычки приучил себя читать умные книги, больше заниматься спортом, работать.

То, что я хочу донести в этой главе сложно сформулировать в понятное предложение. Это нужно почувствовать. Чтобы тебе было понятнее, выполни упражнение ниже.

Представь, что рядом находится любимый тобою человек: ты можешь его обнять, пощупать, погладить. Ты испытываешь к нему тепло всей своей душой и сердцем.

Ещё представь, что у твоего любимого человека есть проблемы. И чтобы их решить ему нужно, допустим:

– начать следить за собою и своим, здоровьем, питанием;

– обучиться простым техникам тайм-менеджмента, чтобы разобраться с текущим завалом на работе;

– наладить режим сна, чтобы улучшить самочувствие и работоспособность.

Ты знаешь, что любимый человек сейчас в плохом самочувствии. Возможно, у него апатия или депрессия. Но ты не бросишь его, ведь ты любишь этого человека.

Вероятнее всего, ты сделаешь вот что:

– будешь оказывать всякую моральную, эмоциональную поддержку любимому человеку, вдохновлять его работать над собою;

– даже если у любимого человека будут срывы – ты не будешь на него злиться, ведь ты любишь его всем сердцем и понимаешь, что всем требуется время, чтобы внести изменения в свою жизнь;

– будешь всячески помогать.

Таким образом, благодаря твоей любви, усердию и небезразличию, постепенно у твоего любимого человека всё в целом становится хорошо.

Если представить на месте любимого человека кого-то из твоего близкого окружения, то, в принципе, всё правда – ты, на самом деле, сделаешь максимум, чтобы помочь.

На самом деле, этот любимый, самый важный и самый главный человек в твоей жизни – это ты. Теперь поставь на место любимого человека себя.